NORDIC 43 - listopad 2017

NORDIC 43

Listopad 2017 Exkluzivně jsme pro vás připravili test běžeckých holí od závodních modelů až po ty s nejnižším obsahem karbonu. Můžete porovnat cenu, změřené technické parametry a také vzít v potaz subjektivní hodnocení expertů. Součástí časopisu budou i zajímavé články, a to rozhovor s nejúspěšnější dálkovou běžkyní Serainou Bonerovou nebo horolezcem Radkem Jarošem. Dále se dozvíte, jak pomáhat svému tělu pomocí kineziotapingu, jaké proteinové nápoje a potraviny jsou vhodné pro regeneraci, nebo pár tipů zpevnit tělo. Už víte, kam vyrazit nejen na podzim na běžky? Také zabrousíme do historie vývoje kolečkových lyží a vzpomínek na Jizerskou 50.
NORDIC 43 vychází 30. 10. 2017

Předplatné

Předplatné časopisu NORDIC  objednáte u vydavatelství SNOW media ↗.

Samostatně

Časopis NORDIC si můžete objednat samostatně i v e-shopu SNOW ↗.

On-line časopis

Ve verzi  pro PC, tablety a telefony zakoupíte na ISSUU.com ↗Alza.cz ↗Floowie ↗.

On-line náhled

Ukázka obsahu

Znovuzrození bývalé královny?

Jméno Serainy Bonerové je pojmem v dálkových bězích na lyžích stejně jako třeba Anders Aukland nebo Stanislav Řezáč, ale oba zmíněné a všechny ostatní trumfla počtem vítězství v celé historii seriálu Ski Classics. Přátelská a skromná Švýcarka, která jen tak něco nevzdá a umí své konkurentky hodně potrápit, se trápila loňskou sezónu hlavně sama se sebou.







Z běžek až na vrchol osmitisícovek

Není elitním lyžařem, ale je profesionál a sníh je jeho denním chlebem. Přestože se narodil v kolébce běžeckého lyžování, patří Radek Jaroš mezi nejslavnější české horolezce. Je jediným Čechem, který zdolal všech 14 osmitisícovek bez použití kyslíku a služeb nosičů, takže je držitelem tzv. Koruny Himálaje, jako teprve 15. člověk na světě.







Co nás čeká a nemine?

Už se těšíte, až si v zimě sednete do křesla nebo lehnete na gauč, vezmete do ruky hrnek s teplou kávou a budete v pohodlí svého domova napjatě sledovat výkony nejen našich závodníků? Abyste měli přehled, kdy a co sledovat, přinášíme vám kalendář Světového poháru v běžeckém lyžování a biatlonu a dálkových běhů Visma Ski Classics.







Trénování silové připravenosti – 1. díl

Běh na lyžích je cyklický, silově vytrvalostní sport. Cyklický znamená, že se jednotlivé kroky (cykly) neustále opakují, občas modifikují. Vytrvalostní složka výkonu je jednoznačná. I sprint, který na lyžích trvá okolo 3 min., je z fyziologického hlediska vytrvalostním výkonem, a to nemluvíme o faktu, že závodníci jedou sprintový okruh 4× během jednoho půldne. A silová? V současném pojetí běhu na lyžích se síla dostává stále více do popředí, a je zapotřebí se jí věnovat.







Kineziotaping – barevný zázrak nejen pro sportovce

S kineziotapingem jste se již určitě setkali. Jde o barevné elastické pásky, vyrobené většinou z bavlněných vláken, které se nalepují na různé části těla a mají mnoho terapeutických účinků. Metoda kineziotapingu vznikla v Japonsku, odkud se rychle rozšířila do dalších částí světa včetně ČR a v současnosti ji s chutí využívají nejen sportovci.







Pravda o proteinech: Kupujte kvalitu, pomůžete svému zdraví a ušetříte

Proteiny jsou moderním doplňkem stravy – pomáhají při redukci váhy, přibírání svalové hmoty a v podobě koktejlů mohou být například i součástí svačiny, nebo její náhradou. Kvalita proteinových přípravků je však velmi rozdílná.







Co je sníh?

Nazujeme lyže ve stopě a jedeme. Kocháme se přírodou, nebo se honíme za výkony, ale málokdo z nás se zamýšlí nad tím, jakými procesy přírodní sníh vzniká, natož co obnáší výroba sněhu technického.







Velký test běžeckých holí 2017/2018

Letos jsme pro vás exkluzivně otestovali velké množství párů holí od nejvyšších závodních modelů přes sportovní až po téměř turistické hole s velmi nízkým podílem karbonu.







Podzimní běžkování

Přemýšlíte, kde strávíte závěrečnou přípravu na sněhu před novou sezónou, nebo se jen nemůžete dočkat, až znovu vytáhnete běžky? V následujícím článku najdete několik tipů, kde si zalyžujete už na podzim.







Jízda na kolečkách má také svou historii

Kolečkové lyže jsou již několik desítek let nepostradatelný letní tréninkový prostředek pro běžce na lyžích ze všech lyžařských i nelyžařských zemí světa. Slouží nejen závodním běžcům na lyžích, ale také milovníkům lyžování.







Na sledgi bez zábran

Honza Tománek je jedním z těch, kteří si nenechají nikým změnit svoje cíle a jdou si za nimi. Když se mu stal v jeho 15 letech v roce 2002 vážný úraz páteře, rázem se mu změnil život.


Další vydání časopisu o běžeckém lyžování NORDIC

NORDIC 46 – březen 2018

NORDIC 46 – březen 2018

V posledním Nordicu této sezóny jsme vyvzpovídali českou biatlonovou jedničku Veroniku Vítkovou a další zajímavé osobnosti. V sekci univerzita se například dozvíte, jaké jsou poslední trendy ve volné technice běhu na lyžích, jak přistupovat ke sportu, abyste se na něm nestali závislými, jak si naválcovat svaly nebo jak se stravovat, aby byla regenerace optimální. Navíc vám dáme několik zajímavých tipů, kam vyrazit na běžky.

číst více
NORDIC 45 – únor 2018

NORDIC 45 – únor 2018

Další číslo Nordicu je na světě. Exkluzivně vám přinášíme rozhovor s dálkovým běžcem Petterem Eliassenem, českou lyžařskou jedničkou Martinem Jakšem, nebo silničním cyklistou Petrem Vakočem. Dočtete se také o nových trendech v klasické technice dětí, o přetrénování a jak se mu vyvarovat, co jíst před výkonem, nebo co by mělo být součástí správné masáže. Příprava lyží je důležitá pro každého, jak pro turistu, tak pro závodníka. Víte, jak na to? Také vám dáme několik tipů, kde si hezky zaběžkovat.

číst více
NORDIC 44 – prosinec-leden 2017/18

NORDIC 44 – prosinec-leden 2017/18

V dalším čísle Nordic magazínu jsme pro vás vyvzpovídali trenéra juniorů Martina Koukala, jehož cílem je pozvednout české běžecké lyžování, a biatlonistku Lucii Charvátovou, která stále jako bývalá běžkyně cítí střelecký hendikep.
Bolest svalů a šlach je jedním z varovných signálu. Jak vzniká a co s ní dělat se dozvíte v sekci univerzita. Běžky jsou terapií nejen pro tělo, ale také pro ducha, jak ale lyžovat, abychom z toho měli potěšení? Dále vám přinášíme přehled servisních žehliček na trhu a sportovních světových, ale i domácích novinek využitelných pro běh na lyžích.

číst více
NORDIC 42 – březen 2017

NORDIC 42 – březen 2017

V posledním NORDICu sezóny 2016/17 se dozvíte o třetím muži loňského Vasova běhu Andersovi Mølmenu Høstovi. Gabriela Koukalová je naší hvězdou, ale po olympiádě by chtěla končit. Může ji nahradit juniorka Markéta Davidová? Letec Martin Šonka vyhrál letos poprvé ve své kariéře první závod série RedBull Air Race, jak se ale přes zimu na tuto soutěž připravuje? Znovu zabrousíme do sportovní výživy a psychologie, kde dostanete návod, jak relaxovat a zbavit se nejen předzávodního stresu. Nechybí ani pár tipů, kam vyrazit na běžky, a protože Jizerská 50 oslavila letos své 50. výročí, tak se podíváme zpět do její historie.

číst více
NORDIC 41 – leden/únor 2017

NORDIC 41 – leden/únor 2017

Další číslo Nordic magazínu bude opět nabito zajímavými informacemi. Exkluzivně vám přínášíme rozhovory s trenérem norského národního týmu, naší vycházející biatlonovou hvězdou Evou Puskarčíkovou a jedním z našich předních laufařů Jiřím Ročárkem. Soupaž je novým trendem v lyžování, ale je vhodná i pro děti, případně je nutné se na ni cíleně specializovat? Krevní doping je téma nejen pro cyklistiku, ale i další vytrvalostní sporty, včetně běžeckého lyžování. Opět zabrousíme do sportovní psychologie, a to jak se vypořádat s předstartovním stresem. Servisních kartáčů je na trhu celá řada, proto si v nich udělejme jasno. Stejně tak i v tom, jak se vyrábí běžky.

číst více
NORDIC 40 – prosinec 2016

NORDIC 40 – prosinec 2016

Přečtete si, jak trénuje jeden z nejlepších dálkových týmů včetně její největší hvězdy Pettera Eliassena. Dozvíte se, co v letní přípravě absolvovala česká reprezentace a kterým českým dálkovým týmům můžete v zimě fandit.

číst více

Další tituly a weby:

BEZKY.net - běžky a běžecké lyžování
SNOW - lyžování a skialp
SWISSmag - časopis o Švýcarsku