SWISSmag - časopis o Švýcarsku

NORDIC 58

Únor/březen 2022
V dalším čísle Nordic magazínu vám exkluzivně naservírujeme rozhovor s naší českou jedničkou Michalem Novákem, který v letošní sezóně vlétl mezi světovou elitu. Olympiáda klepe na dveře – jakými způsoby je možné se připravit na závody ve vyšší nadmořské výšce? A nakoukneme i pod kartáče reprezentačním servismanům. Dozvíte se, jaké novinky v oblasti backcountry materiálu můžete hledat v regálech lyžařských obchodů. Zacvičíte si nejen s činkami, ale také s vlastním tělem, a jestli ještě nebudete unavení, můžete si projet i celé pohoří Javorníků.

NORDIC  58 vychází 27. 1. 2022

Předplatné

Předplatné časopisu NORDIC  objednáte u vydavatelství SNOW media ↗.

Samostatně

Časopis NORDIC si můžete objednat samostatně i v e-shopu SNOW ↗.

On-line časopis

Ve verzi  pro PC, tablety a telefony zakoupíte na ISSUU.com ↗Alza.cz ↗Floowie ↗.

On-line náhled

Ukázka obsahu

Běžky na BEZKY.net

Maximalista Michal Novák

Michal Novák je kometou této lyžařské sezóny! Už dvakrát atakoval ve Světovém poháru medailové pozice, senzačně vybojoval dvě pátá místa a ve fanoušcích běžeckého lyžování vzbudil naději, že olympijské hry můžou být z českého pohledu mimořádně dramatickou podívanou! „Tak velký výkonnostní posun jsem nečekal ani já,“ přiznává 24letý rodák z Karlových Varů.

Běžky na BEZKY.net

Jens Burman – tempař, který se nikdy nevzdává

Švédský mužský národní tým prošel za poslední roky generační obměnou a poté, co ukončil kariéru Marcus Hellner, hledal tým v posledních sezónách trochu odpověď na dominanci norsko–ruského bloku. Odpovědí může být, s ohledem na výsledky posledních sezón, současná švédská jednička, Jens Burman. Sympaťák původem z Östersundu, který na rozdíl od současné švédské ženské reprezentace sice asi nikdy nebude sbírat medaile ve sprintech, ale na distancích zraje jako víno. A to doslova.

Běžky na BEZKY.net

Výstava - Vítězové bílé stopy

V Jablonci nad Nisou je v těchto dnech možné navštívit výstavu, která nabízí ohlédnutí za úspěchy klasických lyžařů běžců od počátků až k přelomu století. K vidění jsou například olympijské medaile, poháry z dálkových běhů nebo skvosty z doby Bohumila Hanče. Vzácné exponáty na výstavu zapůjčila řada lyžařských osobností, například Helena Balatková (roz. Šikolová), Květa Jeriová-Pecková, Pavel Benc, Gabriela Soukalová (dříve Svobodová, roz. Sekajová), Stanislav Řezáč, Morten Eide Pedersen či Kateřina Smutná.

Běžky na BEZKY.net

Špička ledovce

Vrcholový sport, špička ledovce, na kterou se dostanou jen ti nejlepší. Říká se, že pro tělo není úplně nejzdravější, ale profesionálové nesou veledůležitý úkol – motivovat ostatní ke sportu, milovat ho a věnovat se mu, pokud možno na rekreační úrovni po celý život. Kdo si však profesionálním sportem neprošel, často si nedovede představit, co obnáší.

Běžky na BEZKY.net

BACKCOUNTRY 2022 - Pryč, pryč, pryč

Snad nikdy v novodobé historii nebyl vyšší čas zmizet pryč od stresujících civilizačních nesmyslů někam do dostupné divočiny než právě teď. Ať už to znamená pryč za dům, pláněmi přes obzor, po neprotažené cestě do lesů, nebo v příhodném místě uhnout ven z upravovaných stop. Samota a klid, které zažíváme při šlapání si těch vlastních v netknutém sněhu, jsou kýženým protipólem lidských davů a esencí ryzího lyžařského backcountry. Navíc, pro rekreační nebo kondiční nováčky může být robustnější výbava určená do volného terénu vhodnou k osvojení si všeho praktického běžkařského. Papírového prostoru tu mám skromně, proto se rovnou začtěte a třeba i nechejte inspirovat BC materiálem, který jsem pro sebe i vás letos vybral a vyzkoušel – a kéž pak pryč do prostoru skutečného a zasněženého, vstříc tajemstvím bílých roklí a horizontů!

Běžky na BEZKY.net

FAKTORY - ovlivňující výběr vosků

Jedním z hlavních aspektů odlišujících běžecké lyžování od mnoha jiných sportů je důležitost a komplexnost mazání lyží. Jízda na dobře namazaných běžkách je čirou radostí a mít výborný odraz i skluz při klasice nebo jen výborný skluz při bruslení činí rozdíl mezi podařeným lyžařským dnem a opakem – lhostejno zda na rekreačních nebo závodních tratích.

Běžky na BEZKY.net

Rozvoj síly pro běžce na lyžích v kontextu periodizace tréninku

Posilování ano či ne, to je, oč tu běží. Při běhu na lyžích dochází ke komplexnímu zapojení celého těla. Jedná se o silově vytrvalostní sport a již z této charakteristiky lze předpokládat, že rozvoj vytrvalostních a silových schopností bude v tréninku hrát důležitou roli. Rozvoj silových schopností lze rozdělit na obecné silové předpoklady a specifické silové předpoklady.

Běžky na BEZKY.net

Bolí běžce ramena?

Flexe, extenze, horizontální a vertikální abdukce i addukce, vnitřní a vnější rotace, elevace a deprese, horní a dolní rotace. To není náhodný výňatek z anatomického slovníku. To je výčet poloh, kterými postupně prochází naše rameno v průběhu jednoho střídavého, nebo soupažného odpichu. A při jednom maratonu se opakuje takový pohyb třeba až desettisíckrát!

Běžky na BEZKY.net

Máma v kondici

Padesát let starý film Metráček mohl být Janě Stejskalové vlastní. Příběh dívky s nadváhou, která se sice nestala atletkou jako filmová hrdinka, ale běžkyní na lyžích. Kvůli zdravotním problémům však musela s vrcholovým sportem skončit. V komplikovanější životní situaci znovu přibrala kila, ale našla sílu a opět na sobě začala makat. Nyní pomáhá i ostatním najít správnou cestu, jak být zdravější.

Běžky na BEZKY.net

Javorníky na lyžích

Pohoří, o němž píšeme, patří bezesporu mezi nejzajímavější a nejkrásnější oblast moravsko-slovenského pomezí. Někteří z běžkařů znají drsný letní výjezd na kolečkových lyžích na Kohútku. Ale samozřejmě, není nad to, když tam nasněží a vklouzneme do stopy.

Další vydání časopisu o běžeckém lyžování NORDIC

NORDIC 51 – říjen 2019

NORDIC 51 – říjen 2019

Další zimní sezóna klepe na vrátka a s ní vychází i nové vydání Nordic magazínu, který spojuje všechny vyznavače běhu na lyžích. V něm jsme vyvzpovídali stříbrného olympijského medailistu v biatlonu Michala Krčmáře. Povídat si budeme například o fluorových voscích, či jak se vyrábí běžky. Navíc se můžete inspirovat v přehledu nového materiálu pro nadcházející sezónu 2019/20. Trocha teorie nikoho nezabije, takže se dozvíte, jak plánovat trénink, co je vitální kapacita plic či superkompenzační křivka. Nakonec vás pozveme do rakouského Seefeldu a jeho okolí, kde se náramně běžkuje.

číst více
NORDIC 50 – březen 2019

NORDIC 50 – březen 2019

V jubilejním 50. vydání Nordic magazínu oslavíme 90. narozeniny legendárního trenéra Zdeňka Remsy a zavzpomínáme na časy úspěšných „Remsa boys“. Běžky, které se nemusí mazat, jsou snem každého běžce na lyžích. Jaké si ale vybrat, vám doporučíme v první části testu běžek letošního roku. Věříme, že nikdo z vás nebude přes léto zahálet, a tak je poprvé součástí časopisu letní speciál, kde se můžete inspirovat různými sportovními aktivitami, nebo sportovně-zajímavými destinacemi.

číst více
NORDIC 49 – únor 2019

NORDIC 49 – únor 2019

V 49. vydání Nordic magazínu jsme vyvzpovídali jednoho z nejúspěšnějších dálkových běžců Daniela Tynella. Tušíte, co je backcountry lyžování a co k němu potřebujete? Také se můžete inspirovat, jak jezdit soupaž do kopce, jak posilovat dolní končetiny, nebo jak se správně stravovat, abyste nepřibírali na váze. Vyrazte na běžky. Jednou ze zajímavých rakouských destinací je okolí Kufsteinu, nebo Černá hora v Krkonoších.

číst více
NORDIC 48 – prosinec/leden 2018/19

NORDIC 48 – prosinec/leden 2018/19

Bohuslav Rázl, jeden z historicky nejúspěšnějších českých trenérů, slaví 80 let. Prozradil nám, jak se dřív trénovalo a jak se změnil běh na lyžích z jeho pohledu.

číst více
NORDIC 47 – listopad 2018

NORDIC 47 – listopad 2018

Do nové zimní sezóny vstupujeme s novým NORDIC magazínem. Velkou novinkou je, že od tohoto čísla bude časopis o 16 stran objemnější. Díky tomu vám přineseme např. i nové zajímavé rubriky ze světa běžeckého lyžování, dlouhý rozhovor s Oskarem Svärdem, který je jedním z nejslavnějších laufařů a jeho kariéra byla úzce spjata i s Jizerskými horami. Představíme vám závodní a sportovní vybavení na sezónu 2018/19, poradíme, jak vyzrát například nad klasickou technikou, nebo kam vyrazit na první lyžování.

číst více
NORDIC 46 – březen 2018

NORDIC 46 – březen 2018

V posledním Nordicu této sezóny jsme vyvzpovídali českou biatlonovou jedničku Veroniku Vítkovou a další zajímavé osobnosti. V sekci univerzita se například dozvíte, jaké jsou poslední trendy ve volné technice běhu na lyžích, jak přistupovat ke sportu, abyste se na něm nestali závislými, jak si naválcovat svaly nebo jak se stravovat, aby byla regenerace optimální. Navíc vám dáme několik zajímavých tipů, kam vyrazit na běžky.

číst více

Další tituly a weby:

BEZKY.net - běžky a běžecké lyžování
SNOW - lyžování a skialp
SWISSmag - časopis o Švýcarsku