NORDIC 53

Když musíš jít svou cestou

Běžec na lyžích Petr Novák patřil mezi naše výborné závodníky, ať
už v „hladkém“ lyžování nebo později v dálkových bězích. Jeho
jméno bylo v určité době zastíněno silnou generací lyžařů v čele
s Lukášem Bauerem závodícím ve Světovém poháru nebo Stanislavem
Řezáčem v dálkových bězích, ale co bychom v současném běžeckém
lyžování za pár takových Petrů dali. Letos oznámil konec své kariéry,
doufejme, že podle jeho slov ještě ne definitivní.

Bohuslav Rázl – 26 sezón v reprelaufu

Ano, je tomu tak, jaksi nevyrovnatelný primát Rázlův, nadto korunovaný
čtyřmi medailemi z MS a jednou ze ZOH, v našich krajích následovníka,
natož předchůdce, nemá. Jeho běžkyně, běžci a kombiňák Láďa Rygl
starší vozili medaile en gros.

Studené parafinování

Svět lyžování se (ne)zbláznil. Zatímco pod okny mazacích buněk se
globálně otepluje, uvnitř se odkládají nepotřebné žehličky a nastupuje
tam doba studená.

Teréňáky ve skitestu

Je jedno, jak tomu kdo říká

• a narazil jsem už na rozmanitá

označení: turistika na běžkách, skialpinismus, offroad skiing,
XC-downhill, nordic fat, backcountry; v této terénní verzi klasického
lyžování nejde ani tak o názvosloví, vybavení či jeho výkonnost, jako
o místa a krásy, které na takové výbavě dokážete plnohodnotně
prozkoumat. Každá správná lyže v tomto materiálovém segmentu má
nemazací skluznici a žádná by se neměla vejít do strojově frézovaných
stop; ve skutečnosti by měla svého lyžaře co nejdál od protahovaných
tratí odvádět. A spokojeného jej tam udržet klidně až do soumraku.

Vývoj lyžařské běžecké techniky

Běh na lyžích je sám o sobě trochu specifická lyžařská disciplína.
Vyžaduje velké zatížení organismu a zároveň se lyžař pohybuje na
lyžích v rozmanitém terénu, na který musí reagovat odpovídajícími
lyžařskými způsoby.

Taktické tempo

Každý běžkař čelí v závodě čtyřem hlavním úkolům: musí se
snažit podle svých schopností excelovat fyzicky, technicky, psychologicky a
takticky.

Jídelníček na míru

Každý sportovec, ať už na profesionální, nebo amatérské úrovni,
hledá často detaily, jak se zlepšit. Správná strava je určitě jedním
z velmi podstatných faktorů, který ovlivňuje nejen vlastní výkon, ale
také regeneraci a obecně naše zdraví vůbec. Pojďme se podívat na kloub
výživovému poradenství s jedním z našich předních odborníků.

Novohůrecko: Pohádka ze Šumavy

První sluneční paprsky pomalu vykukují zpoza kopce, dopadají na
třpytivé krystalky sněhu, všude kolem čerstvý, svěží vzduch. Každý
krok křupe pod nohama a člověk si připadá jako v pohádce. To je přesně
ten důvod, na který myslím, když se mě někdo zeptá, co na tom lyžování
vidím. Narodila jsem se na Šumavě a navždy pro mne bude místem, kam se budu
ráda vracet. Proto bych vás nyní ráda provedla krajinou, po kopcích a
loukách, lyžařskými stopami po Železnorudsku a Prášilsku.

Južno-Sachalinsk Russialoppet

Cesta na další z exotických závodů Russialoppet, tentokrát
„Сахалинский Марафон“ (Sachalinský maraton), byla kvůli
nikoli ideálním službám ČSA strastiplná.

ZAČNI SKIALPOVAT!

Velká příloha jak začít se skialpinismem

Jestliže devadesátá léta byly časem snowbardingu a počátek
tisíciletí obdobím carvingové revoluce, dnes udává trend skialpinismus.
Chůze na lyžích nabírá na popularitě takovým tempem, že – slovy
známého citátu z filmu Sněženky a machři – odborník žasne, laik se
diví. Prodej skialpové výbavy se jen v Česku za posledních 5 let
zečtyřnásobil. A stále roste! Pokud uvažujete, že byste rádi poodhalili
tajemství tohoto krásného sportu, pomůžeme vám. Přinášíme zatím
nejobsáhlejšího průvodce pro skialpové začátečníky.

Jaký budete skialpinista?

Přestože se skialpem teprve začínáte, musíte si hned ze začátku
odpovědět na základní otázku: „Jaký budete skialpinista?“

Lyže, boty, vázání…

Vybavení na skialp vypadá na první pohled komplikovaně, ale zase taková
věda to není. Mimo lyží potřebujete speciální boty, vázání, pásy a
pár dalších drobností. Před nákupem doporučujeme si vše na pár dní
půjčit a vyzkoušet. Zjistíte, jaký jste typ skialpinisty a které typy
lyží, bot a vázání vám budou sedět nejlépe.

Bezpečnost nad zlato!

Bezpečnost a skialpinismus je velké téma. Bohužel není v silách této
přílohy, byť jen základně se dotknout všech důležitých témat
souvisejících s bezpečnou skialpovou túrou. Pokud se skialpem začínáte,
zbytečně si situaci nekomplikujte! Vyhněte se všem oblastem, kde by hrozilo
jakékoliv lavinové nebezpečí! I tak budete mít s prvními kroky starostí
až nad hlavu. Do exponovaných terénů se můžete pustit příští
sezónu.

První výlet na skialpech

Jak na první výlet? Počkejte na počasí a vyberte si vhodnou trasu.
Přinášíme trojici cest, které vám nechají objevit krásy tohoto sportu,
přitom na nich nečíhá žádné nebezpečí. Všechny jsou nedaleko
větších lyžařských středisek, tak je můžete spojit s výletem za
sjezdovkami.