NORDIC 52 - prosinec/leden 2019/20

Bohuslav Rázl, jeden z historicky nejúspěšnějších českých trenérů, slaví 80 let. Prozradil nám, jak se dřív trénovalo a jak se změnil běh na lyžích z jeho pohledu. Víte, jak testovat běžecké lyže nebo jak se starat o tzv. no wax lyže, které se nemusí mazat stoupacími vosky? Chcete, aby vaše děti sportovaly a bavily je závody? Poradíme vám, jak je správně motivovat. Přineseme vám další tipy na posilování horních končetin, co pít během výkonu, nebo další praktické rady nejen pro závodníky. Orlické hory se zdají být zapomenuté, ale nabízí pro běžkaře mnoho možností, stejně jako relativně dostupné rakouské měst o Kufste in a jeho okolí.

Do nové zimní sezóny vstupujeme s novým NORDIC magazínem. Velkou novinkou je, že od tohoto čísla bude časopis o 16 stran objemnější. Díky tomu vám přineseme např. i nové zajímavé rubriky ze světa běžeckého lyžování, dlouhý rozhovor s Oskarem Svärdem, který je jedním z nejslavnějších laufařů a jeho kariéra byla úzce spjata i s Jizerskými horami. Představíme vám závodní a sportovní vybavení na sezónu 2018/19, poradíme, jak vyzrát například nad klasickou technikou, nebo kam vyrazit na první lyžování.

V posledním Nordicu této sezóny jsme vyvzpovídali českou biatlonovou jedničku Veroniku Vítkovou a další zajímavé osobnosti. V sekci unverzita se například dozvíte, jaké jsou poslední trendy ve volné technice běhu na lyžích, jak přistupovat ke sportu, abyste se na něm nestali závislými, jak si naválcovat svaly nebo jak se stravovat, aby byla regenerace optimální. Navíc vám dáme několik zajímavých tipů, kam vyrazit na běžky.
Pěkné počtení přeje redakce.

Další číslo Nordicu je na světě. Exkluzivně vám přinášíme rozhovor s dálkovým běžcem Petterem Eliassenem, českou lyžařskou jedničkou Martinem Jakšem, nebo silničním cyklistou Petrem Vakočem. Dočtete se také o nových trendech v klasické technice dětí, o přetrénování a jak se mu vyvarovat, co jíst před výkonem, nebo co by mělo být součástí správné masáže. Příprava lyží je důležitá pro každého, jak pro turistu, tak pro závodníka. Víte, jak na to? Také vám dáme několik tipů, kde si hezky zaběžkovat.
Pěkné počtení.

V dalším čísle Nordic magazínu jsme pro vás vyvzpovídali trenéra juniorů Martina Koukala, jehož cílem je pozvednout české běžecké lyžování, a biatlonistku Lucii Charvátovou, která stále jako bývalá běžkyně cítí střelecký hendikep.
Bolest svalů a šlach je jedním z varovných signálu. Jak vzniká a co s ní dělat se dozvíte v sekci univerzita. Běžky jsou terapií nejen pro tělo, ale také pro ducha, jak ale lyžovat, abychom z toho měli potěšení? Dále vám přinášíme přehled servisních žehliček na trhu a sportovních světových, ale i domácích novinek využitelných pro běh na lyžích.

Zima se blíží a s ní i další číslo Nordic magazínu. Exkluzivně jsme pro vás připravili test běžeckých holí od závodních modelů až po ty s nejnižším obsahem karbonu. Můžete porovnat cenu, změřené technické parametry a také vzít v potaz subjektivní hodnocení expertů. Součástí časopisu budou i zajímavé články, a to rozhovor s nejúspěšnější dálkovou běžkyní Serainou Bonerovou nebo horolezcem Radkem Jarošem. Dále se dozvíte, jak pomáhat svému tělu pomocí kineziotapingu, jaké proteinové nápoje a potraviny jsou vhodné pro regeneraci, nebo pár tipů zpevnit tělo. Už víte, kam vyrazit nejen na podzim na běžky? Také zabrousíme do historie vývoje kolečkových lyží a vzpomínek na Jizerskou 50.

V posledním NORDICu sezóny 2016/17 se dozvíte o třetím muži loňského Vasova běhu Andersovi Mølmenu Høstovi. Gabriela Koukalová je naší hvězdou, ale po olympiádě by chtěla končit. Může ji nahradit juniorka Markéta Davidová? Letec Martin Šonka vyhrál letos poprvé ve své kariéře první závod série RedBull Air Race, jak se ale přes zimu na tuto soutěž připravuje? Znovu zabrousíme do sportovní výživy a psychologie, kde dostanete návod, jak relaxovat a zbavit se nejen předzávodního stresu. Nechybí ani pár tipů, kam vyrazit na běžky, a protože Jizerská 50 oslavila letos své 50. výročí, tak se podíváme zpět do její historie.

Další číslo Nordic magazínu bude opět nabito zajímavými informacemi. Exkluzivně vám přínášíme rozhovory s trenérem norského národního týmu, naší vycházející biatlonovou hvězdou Evou Puskarčíkovou a jedním z našich předních laufařů Jiřím Ročárkem. Soupaž je novým trendem v lyžování, ale je vhodná i pro děti, případně je nutné se na ni cíleně specializovat? Krevní doping je téma nejen pro cyklistiku, ale i další vytrvalostní sporty, včetně běžeckého lyžování. Opět zabrousíme do sportovní psychologie, a to jak se vypořádat s předstartovním stresem. Servisních kartáčů je na trhu celá řada, proto si v nich udělejme jasno. Stejně tak i v tom, jak se vyrábí běžky.

Zima už je na cestě, stejně jako 40. číslo NORDICu. Co v něm najdete?

Je to tady! První číslo Nordic magazínu pro zimní sezónu 2016/2017 je na cestě k vám! Těšte se na celou řadu zajímavých témat. Američanka Kikkan Randallová, jedna z nejlepších světových sprinterek, odhaluje, co obnáší návrat po roční pauze zpět a s malým synem na krku. Dále si připomeneme některé důležité okamžiky, úspěchy, pády a týmové přestupy, které se odehrály za poslední rok nejen ve Světovém poháru, ale také v dálkových bězích.
Přineseme vám odborné rady, jak se zlepšit v oblasti lyžařského tréninku, výživy a techniky, a dozvíte se, jak si vybrat správné lyže.
Chcete vyrazit za sněhem už nyní? Není problém, představíme vám některé ověřené evropské destinace. Pokud vás ještě lyžování neláká, nebo nedostanete dovolenou, můžete se dočíst celou řadu užitečných informací týkajících se kolečkových lyží, které můžete využít, i kdyby se u nás Martin na bílém koni opozdil. Nakonec vás čeká trochu historie, o úpravách lyžařských tratí na našem území, ale i představení novinek v oblasti závodních modelů lyží.
Běžecké lyžování je prospěšné pro tělo, smích pro duši, a proto doufám, že se na závěr u vtipných historek z lyžování i trochu pobavíte.

Sezona sice ještě – a doufáme že zdaleka – nekončí, ale do oběhu se právě nyní dostává časopis NORDIC, který letošní kvarteto tohoto periodika uzavírá. Načasování by mělo být takové, že vám, čtenářům, by měl jeho obsah vydržet aspoň do konce března, takže čtěte pomalu. A pokud ho zhltnete moc rychle, klidně si ho dejte ještě jednou. Co v něm najdete?
Třeba shrnutí neuvěřitelných 17 účastí Standy Řezáče na Vasaloppetu – a nejen účastí, i výsledků! Standovo jméno tak navždy zůstane, a to doslovně, opakovaně vytesáno do pamětního kamene. Z plejády dalších článků lze vypíchnout i další Vasák, tentokrát ten V Číně. Exotickému závod v unikátních kulisách navíc letos jasně dominovali Češi! A pro všechny mladší lyžaře, kteří mají svět před sebou, přinášíme bezprecedentní návod, jak kombinovat studium a běžky v USA. A mnoho mnoho dalšího.
Krásný, studený a dlouhá zbytek zimní sezony!