NORDIC 52 - běžky a běh na lyžích

NORDIC 52

Prosinec/leden 2019/20 V tomto čísle Nordic magazínu jsme pro vás exkluzivně vyvzpovídali nejlepší dálkovou běžkyni na lyžích na světě Švédku Brittu J. Norgrenovou. Pomalu ale jistě se blíží konec výroby vosků s vysokým obsahem fluoru, jak se asi dotkne lyžařského světa? Přineseme vám další rady, jak trénovat a jaké jsou možnosti kontroly tréninku. Běžkaři, znáte opravdu dobře Jizerské hory? Na pohodu budeme putovat i po finském Laponsku.

NORDIC  52 vychází 28. 11. 2019

Předplatné

Předplatné časopisu NORDIC  objednáte u vydavatelství SNOW media ↗.

Samostatně

Časopis NORDIC si můžete objednat samostatně i v e-shopu SNOW ↗.

On-line časopis

Ve verzi  pro PC, tablety a telefony zakoupíte na ISSUU.com ↗Alza.cz ↗Floowie ↗.

On-line náhled

Ukázka obsahu

Britta Johanssonová Norgrenová: Žena krev a mlíko

Na první pohled byste těžko řekli, že Švédka Britta Johanssonová Norgrenová patří mezi elitní závodnice v běhu na lyžích. Vedle křehkých běžkyň působí Britta jako normální žena – krev a mlíko. Přestože má na kontě nejvíc vítězství ve Ski Classics ze všech závodníků vůbec, působí velmi skromně a sympaticky.







Nikdy se nenechat zlomit

Zdeněk Ciller, přezdívaný Círo, rozehrál ve své trenérské pouti bílou stopou spoustu kumštu, reprezentačních lapálií, bravurních úspěchů a halasných kousků; zářících, překvapujících a pohříchu i šokujících své příznivce i kritiky.







Lyžařská klišé

Známe to všichni, pro zjednodušení si během života vytváříme na spoustu věcí jednostranné názory. Některé se mohou dokonce nepozorovaně přehoupnout až v dogmata uznávaná téměř davově. A s jakými klišé se pak velice rádi oháníme v lyžařském sportu?







Budeme lyžovat zeleně?

V dnešní době je naprosto běžné myslet ekologicky, v souladu s přírodou a v rámci udržitelného rozvoje, který si nachází cestu napříč všemi výrobními a nevýrobními odvětvími. Týká se to i nás, lyžařů, kteří chceme zrychlit a prodloužit svůj lyžařský skluz. Jsme pouze zlomkem těch, kteří mají vliv na znečištění přírody, ale i nás se omezení v budoucnu dotknou a budeme muset přijmout nová pravidla hry. Jak se ale často praví: „Kdo jiný než já a kdy jindy než teď?“







Jak se vyrábí lyže (2. část)

V minulém čísle jste se dozvěděli obecné informace o materiálech používaných pro výrobu lyží. Dnes se zaměříme na další, neméně důležité části lyží, které se nejvíce podílejí na prvním dojmu. Skluznice a design.







ONE WAY: 15 let na jedné cestě

Ta zpráva zapůsobila jako kanárkově žlutý blesk z černého nebe: finská společnost One Way Sport Oy, lídr mezi běžeckými holemi a sponzor takových jmen jako Dario Cologna nebo Charlotte Kalla, vyhlásila loni v březnu úpadek.







Doplňky, které možná neznáte: Inspirativní produkty nejen pro běžkaře






Jak být rychlejší

Na internetu i v nejrůznějším tisku – včetně tohoto – lze najít spoustu informací rozmanité úrovně, jak v závodním běžeckém lyžování docílit kýžené rychlosti. V jejím tréninku žádná tajemství neexistují – schopnost lyžovat rychle si vyžaduje dlouhodobě tvrdou a inteligentní práci.







Trénink pod kontrolou

Ve sportu dělíme sportovce na dvě skupiny. Jedni sportují pro zábavu bez větších očekávání a jsou spokojení, že mají pohyb na čerstvém vzduchu. Druzí se cíleně připravují a snaží se překonávat své limity.







Poznejte své tělo a sportujte lépe (2. část): O sacharidech a energii

Glukóza, glykémie, glykemický index, glykogen. To všechno jsou pojmy, které souvisejí s velmi důležitou makroživinou pro každého vytrvalostního sportovce. Řeč je samozřejmě o sacharidech, pohotovém zdroji energie, který je na rozdíl od tuků dvakrát rychlejší ve své dostupnosti. To je i důvod, proč sacharidy jako zdroj energie dominují při vysoce intenzivních výkonech nebo na začátku jakéhokoliv sportování. A my si o nich v dnešním díle výživového seriálu povíme víc.







Znáte všechna nástupní místa Jizerské magistrály?

O Jizerských horách lze s jistotou říci, že nabízejí velmi kvalitní službu běžcům na lyžích. Až 160 km kvalitně upravovaných stop, pestré profily a vynikající dostupnost. Ovšem právě díky snadnému přístupu z velkých měst se z Jizerských hor stává velice přetěžovaná oblast, kde zaparkovat kolem sobotní deváté hodiny ranní bývá plán téměř nemožný. A pokud se tento úkol ambicióznímu sportovci zdaří, mohou ho potom stopy plné lidí nadmíru zklamat.







Svatební cesta za polární kruh

Kdo nás zná, určitě nemohl čekat, že na svatební cestu vyrazíme někam do hotelu k moři. Od říjnové svatby jsme neměli kvůli pracovnímu vytížení čas, a tak jsme dovolenou naplánovali až na duben 2018. Dlouho jsme přemýšleli o putování se saněmi někde na severu za polárním kruhem. Ale z důvodu, že do seriálu dálkových běhů na lyžích Visma Ski Classics byl přidán závod Ylläs–Levi, padlo rozhodnutí spojit vysněné akce a vypravit se do Finska.


Další vydání časopisu o běžeckém lyžování NORDIC

NORDIC 57 – prosinec-leden 2021/22

NORDIC 57 – prosinec-leden 2021/22

Abychom byli přesnější, sám vrchol Králického Sněžníku
je natolik exponovaný, že si na něm vyznavači sportovního
běžkování v dokonale připravených stopách příliš neužijí,
podobně jako na hlavním jesenickém hřebeni. Zdolat jej je
těžká „hančovina“, ale úbočí jeho tří bočních hřebenů u nás
(na polské straně vybíhají z vrcholu další dva) – západního
Malosněžnického hřebene, východního Podbělského hřbetu
a po hranicích s Polskem směrem ke Kladskému sedlu Hraničního
hřebene – jsou lyžařskými stopami přímo protkány.
Nebylo tomu tak však vždy. Ale popořádku.

číst více
NORDIC 56 – leden/únor 2021

NORDIC 56 – leden/únor 2021

V tomto vydání Nordic magazínu se dozvíte, jak se holka od Domažlic, Kateřina Razýmová, dostala až mezi světovou elitu. Také jsme vyzpovídali nejlepšího českého biatlonového trenéra, Ondřeje Rybáře. Nebaví vás mačkání ve stopě s ostatními? Objevte back country lyže a vyrazte ven ze stop! Máte unavené tělo nejen po tréninku? Kompenzační cvičení Vám pomůže. Dále vám přineseme tipy, jak si udržet zdraví nebo jak vyladit formu. Zajeďte na běžkách do neznámých koutů Krkonoš či Beskyd.

číst více
NORDIC 55 – prosinec-leden 2020/21

NORDIC 55 – prosinec-leden 2020/21

Exkluzivně jsme vyvzpovídali jednu z nejlepších laufařek na světě Kateřinu Smutnou. Víte, že jedním z prvních lyžařských „vosků“ byl slaneček? Nahlédněte do zajímavého historického vývoje lyžařských vosků. Dále se dozvíte, co přinesla za materiálové novinky letošní sezóna v kategorii Race a Sport. Bolí vás při lyžování i mimo něj bederní páteř? Zařaďte pár cviků do svého tréninku. Letošní zimu se asi za hranice moc z nás nepodívá, ale i naše Krušné hory či Jeseníky zaručují kvalitní běžkování.

číst více
NORDIC 54 – březen 2020

NORDIC 54 – březen 2020

V posledním vydání NORDIC letošní sezóny jsme exkluzivně vyvzpovídali slovenské biatlonové krásky sestry Fialkovy. Poradíme vám, jak se postarat o běžky po zimě nebo jak si snadno a rychle vyměnit košíčky na hůlkách třeba za letní bodce. Chcete závodit soupaží a nevíte, jak začít? A jsou vůbec dálkové běhy na lyžích zdraví prospěšné? Vyrazte na běžky těsně za hranice do polských Jakuszyc nebo do tyrolského Sv. Johannu. Inspirovat se můžete i letní přílohou Active.

číst více
NORDIC 53 – únor 2020

NORDIC 53 – únor 2020

NORDIC 53Únor 2020 V dalším čísle Nordic magazínu se můžete těšit na rozhovor s českým předním laufařem Petrem Novákem. Studené parafinování, kdy nepotřebujete k přípravě lyží servisní žehličku a šetříte skluznici před opakovaným zahříváním, patří mezi novinky...

číst více
NORDIC 51 – říjen 2019

NORDIC 51 – říjen 2019

Další zimní sezóna klepe na vrátka a s ní vychází i nové vydání Nordic magazínu, který spojuje všechny vyznavače běhu na lyžích. V něm jsme vyvzpovídali stříbrného olympijského medailistu v biatlonu Michala Krčmáře. Povídat si budeme například o fluorových voscích, či jak se vyrábí běžky. Navíc se můžete inspirovat v přehledu nového materiálu pro nadcházející sezónu 2019/20. Trocha teorie nikoho nezabije, takže se dozvíte, jak plánovat trénink, co je vitální kapacita plic či superkompenzační křivka. Nakonec vás pozveme do rakouského Seefeldu a jeho okolí, kde se náramně běžkuje.

číst více

Další tituly a weby:

BEZKY.net - běžky a běžecké lyžování
SNOW - lyžování a skialp
SWISSmag - časopis o Švýcarsku