SWISSmag - časopis o Švýcarsku

NORDIC 39

Listopad 2016 První číslo Nordic magazínu pro zimní sezónu 2016/2017 je na cestě k vám! Těšte se na celou řadu zajímavých témat. Američanka Kikkan Randallová, jedna z nejlepších světových sprinterek, odhaluje, co obnáší návrat po roční pauze zpět a s malým synem na krku. Dále si připomeneme některé důležité okamžiky, úspěchy, pády a týmové přestupy, které se odehrály za poslední rok nejen ve Světovém poháru, ale také v dálkových bězích.
Přineseme vám odborné rady, jak se zlepšit v oblasti lyžařského tréninku, výživy a techniky, a dozvíte se, jak si vybrat správné lyže. Chcete vyrazit za sněhem už nyní? Není problém, představíme vám některé ověřené evropské destinace. Pokud vás ještě lyžování neláká, nebo nedostanete dovolenou, můžete se dočíst celou řadu užitečných informací týkajících se kolečkových lyží, které můžete využít, i kdyby se u nás Martin na bílém koni opozdil. Nakonec vás čeká trochu historie, o úpravách lyžařských tratí na našem území, ale i představení novinek v oblasti závodních modelů lyží. Běžecké lyžování je prospěšné pro tělo, smích pro duši, a proto doufám, že se na závěr u vtipných historek z lyžování i trochu pobavíte.
NORDIC 39 vychází 27. 10. 2016

Předplatné

Předplatné časopisu NORDIC  objednáte u vydavatelství SNOW media ↗.

Samostatně

Časopis NORDIC si můžete objednat samostatně i v e-shopu SNOW ↗.

On-line časopis

Ve verzi  pro PC, tablety a telefony zakoupíte na ISSUU.com ↗Alza.cz ↗Floowie ↗.

On-line náhled

Ukázka obsahu

Kikkan Randall – to zase bude v zimě randál…






Co nám rok ve Světovém poháru dal a vzal

Ohlédnutí za uplynulým rokem ve Světovém poháru, jak z pohledu světových závodníků, tak i naší lyžařské reprezentace. 





Sport Club Plzeň – malý klub s velkými výsledky

Pohádka o tom, jak se i v dnešní době najdou lidé, kteří z dobrého srdce věnují péči dětem a dělají to s velkým nasazením a láskou. 





Atletická běžecká cvičení – imitační cvičení s holemi a bez holí pro běžce na lyžích

Jaký význam má zařazování běžecké abecedy jako základního prostředku při výuce správné běžecké techniky a následně specifických imitačních cvičení pro nácvik běhu na lyžích na suchu? Pro běžce na lyžích jsou bezesporu důležité kondiční schopnosti. Jejich význam roste úměrně s kvalitou podávaných výkonů, ale fyziologické možnosti se pomalu vyčerpávají, a proto je nutné hledat možnosti pro zkvalitnění tréninku. 





Soupaž – ošklivé káčátko?

Málokterý závodník, který jezdí soupaží, odpoví, že soupaž je na pohled pěkná. Pokud závodí v dálkových bězích, musí však tento fakt respektovat, jinak nemá šanci bojovat s nejlepšími. 





Když nemáme po ruce posilovnu (1. díl)

Zpočátku je cvičení svalů břicha velmi náročné, ale pokud je budete pravidelně posilovat přibližně 10 minut denně, tak výsledek bude určitě znát. Snažte se myslet na to, abyste vydechovali ve fázi, kdy svaly zatínáte a nadechovali, když dochází k uvolnění svalů (to neplatí pro cviky ve výdrži, tam musíte dýchat i při práci svalů). 





Zásady sportovní výživy

Výživa má pro sportovní výkon zcela zásadní význam, může ho ovlivňovat až o mnoho desítek procent. Není to jen otázka krytí energetických nároků vlastního sportovního výkonu, je to i neoddiskuto­vatelný vliv výživy na tělesnou konstituci (tedy množství svalové hmoty a tukové tkáně), ale i třeba na schopnost lidského těla regenerovat či ovlivňovat imunitní funkce. 





Jak si vybrat správné lyže

Snad každý lyžař někdy zapochybuje, že neumí mazat, nebo neumí lyžovat. Častokrát je však problém úplně někde jinde. Jedním ze základních předpokladů kvalitního lyžování klasickou technikou je správný výběr lyží. 





Kam vyrazit na podzim za sněhem

Rádi byste si zalyžovali, i když je zima ještě daleko? Zde jsou evropské tipy, kde můžete své běžky po dlouhé letní pauze provětrat. 





Passo Lavazè – italský ráj pro milovníky úzkých prkýnek

Přímo mezi zasněženými vrcholky Dolomit, kousek od trasy závodu Marcialonga, obklopen zasněženými kopci, kde se prohánějí sjezdaři, existuje ráj, jenž je zaslíben lyžařům na úzkých prkýnkách. Že to zní jako pohádka? Ona to ale pohádka opravdu je. 





Jizerská magistrála ukázala směr

I přes nepříznivý vývoj středoevropského klimatu neochabuje mimořádná pozornost věnovaná před každou další zimní sezónou aktuální situaci v domácích i zahraničních lyžařských areálech. 





Novinky pro sezónu 2016/17

Většina značek se snaží inovovat zejména závodní modely lyží, které jsou určené nejen pro elitní závodníky, ale pro každého zdatnějšího lyžaře, který si chce užít dobrý skluz lyže. 

Další vydání časopisu o běžeckém lyžování NORDIC

NORDIC 44 – prosinec-leden 2017/18

NORDIC 44 – prosinec-leden 2017/18

V dalším čísle Nordic magazínu jsme pro vás vyvzpovídali trenéra juniorů Martina Koukala, jehož cílem je pozvednout české běžecké lyžování, a biatlonistku Lucii Charvátovou, která stále jako bývalá běžkyně cítí střelecký hendikep.
Bolest svalů a šlach je jedním z varovných signálu. Jak vzniká a co s ní dělat se dozvíte v sekci univerzita. Běžky jsou terapií nejen pro tělo, ale také pro ducha, jak ale lyžovat, abychom z toho měli potěšení? Dále vám přinášíme přehled servisních žehliček na trhu a sportovních světových, ale i domácích novinek využitelných pro běh na lyžích.

číst více
NORDIC 43 – listopad 2017

NORDIC 43 – listopad 2017

Exkluzivně jsme pro vás připravili test běžeckých holí od závodních modelů až po ty s nejnižším obsahem karbonu. Můžete porovnat cenu, změřené technické parametry a také vzít v potaz subjektivní hodnocení expertů. Součástí časopisu budou i zajímavé články, a to rozhovor s nejúspěšnější dálkovou běžkyní Serainou Bonerovou nebo horolezcem Radkem Jarošem. Dále se dozvíte, jak pomáhat svému tělu pomocí kineziotapingu, jaké proteinové nápoje a potraviny jsou vhodné pro regeneraci, nebo pár tipů zpevnit tělo. Už víte, kam vyrazit nejen na podzim na běžky? Také zabrousíme do historie vývoje kolečkových lyží a vzpomínek na Jizerskou 50.

číst více
NORDIC 42 – březen 2017

NORDIC 42 – březen 2017

V posledním NORDICu sezóny 2016/17 se dozvíte o třetím muži loňského Vasova běhu Andersovi Mølmenu Høstovi. Gabriela Koukalová je naší hvězdou, ale po olympiádě by chtěla končit. Může ji nahradit juniorka Markéta Davidová? Letec Martin Šonka vyhrál letos poprvé ve své kariéře první závod série RedBull Air Race, jak se ale přes zimu na tuto soutěž připravuje? Znovu zabrousíme do sportovní výživy a psychologie, kde dostanete návod, jak relaxovat a zbavit se nejen předzávodního stresu. Nechybí ani pár tipů, kam vyrazit na běžky, a protože Jizerská 50 oslavila letos své 50. výročí, tak se podíváme zpět do její historie.

číst více
NORDIC 41 – leden/únor 2017

NORDIC 41 – leden/únor 2017

Další číslo Nordic magazínu bude opět nabito zajímavými informacemi. Exkluzivně vám přínášíme rozhovory s trenérem norského národního týmu, naší vycházející biatlonovou hvězdou Evou Puskarčíkovou a jedním z našich předních laufařů Jiřím Ročárkem. Soupaž je novým trendem v lyžování, ale je vhodná i pro děti, případně je nutné se na ni cíleně specializovat? Krevní doping je téma nejen pro cyklistiku, ale i další vytrvalostní sporty, včetně běžeckého lyžování. Opět zabrousíme do sportovní psychologie, a to jak se vypořádat s předstartovním stresem. Servisních kartáčů je na trhu celá řada, proto si v nich udělejme jasno. Stejně tak i v tom, jak se vyrábí běžky.

číst více
NORDIC 40 – prosinec 2016

NORDIC 40 – prosinec 2016

Přečtete si, jak trénuje jeden z nejlepších dálkových týmů včetně její největší hvězdy Pettera Eliassena. Dozvíte se, co v letní přípravě absolvovala česká reprezentace a kterým českým dálkovým týmům můžete v zimě fandit.

číst více
NORDIC 38 – únor 2016

NORDIC 38 – únor 2016

Ve vydá NORDIC 38 najdete třeba shrnutí neuvěřitelných 17 účastí Standy Řezáče na Vasaloppetu – a nejen účastí, i výsledků! Standovo jméno tak navždy zůstane, a to doslovně, opakovaně vytesáno do pamětního kamene. Z plejády dalších článků lze vypíchnout i další Vasák, tentokrát ten V Číně. Exotickému závod v unikátních kulisách navíc letos jasně dominovali Češi! A pro všechny mladší lyžaře, kteří mají svět před sebou, přinášíme bezprecedentní návod, jak kombinovat studium a běžky v USA. A mnoho mnoho dalšího.

číst více

Další tituly a weby:

BEZKY.net - běžky a běžecké lyžování
SNOW - lyžování a skialp
SWISSmag - časopis o Švýcarsku