NORDIC 39
Předplatné
Samostatně
Časopis NORDIC si můžete objednat samostatně i v e-shopu SNOW ↗.
On-line časopis
Ve verzi pro PC, tablety a telefony zakoupíte na ISSUU.com ↗, Alza.cz ↗ a Floowie ↗.
On-line náhled
Ukázka obsahu
Kikkan Randall – to zase bude v zimě randál…

Co nám rok ve Světovém poháru dal a vzal
Ohlédnutí za uplynulým rokem ve Světovém poháru, jak z pohledu
světových závodníků, tak i naší lyžařské reprezentace.

Sport Club Plzeň – malý klub s velkými výsledky
Pohádka o tom, jak se i v dnešní době najdou lidé, kteří
z dobrého srdce věnují péči dětem a dělají to s velkým nasazením a
láskou.

Atletická běžecká cvičení – imitační cvičení s holemi a bez holí pro běžce na lyžích
Jaký význam má zařazování běžecké abecedy jako základního
prostředku při výuce správné běžecké techniky a následně specifických
imitačních cvičení pro nácvik běhu na lyžích na suchu? Pro běžce na
lyžích jsou bezesporu důležité kondiční schopnosti. Jejich význam roste
úměrně s kvalitou podávaných výkonů, ale fyziologické možnosti se
pomalu vyčerpávají, a proto je nutné hledat možnosti pro zkvalitnění
tréninku.

Soupaž – ošklivé káčátko?
Málokterý závodník, který jezdí soupaží, odpoví, že soupaž je na
pohled pěkná. Pokud závodí v dálkových bězích, musí však tento fakt
respektovat, jinak nemá šanci bojovat s nejlepšími.

Když nemáme po ruce posilovnu (1. díl)
Zpočátku je cvičení svalů břicha velmi náročné, ale pokud je budete
pravidelně posilovat přibližně 10 minut denně, tak výsledek bude určitě
znát. Snažte se myslet na to, abyste vydechovali ve fázi, kdy svaly
zatínáte a nadechovali, když dochází k uvolnění svalů (to neplatí pro
cviky ve výdrži, tam musíte dýchat i při práci svalů).

Zásady sportovní výživy
Výživa má pro sportovní výkon zcela zásadní význam, může ho
ovlivňovat až o mnoho desítek procent. Není to jen otázka krytí
energetických nároků vlastního sportovního výkonu, je to
i neoddiskutovatelný vliv výživy na tělesnou konstituci (tedy množství
svalové hmoty a tukové tkáně), ale i třeba na schopnost lidského těla
regenerovat či ovlivňovat imunitní funkce.

Jak si vybrat správné lyže
Snad každý lyžař někdy zapochybuje, že neumí mazat, nebo neumí
lyžovat. Častokrát je však problém úplně někde jinde. Jedním ze
základních předpokladů kvalitního lyžování klasickou technikou je
správný výběr lyží.

Kam vyrazit na podzim za sněhem
Rádi byste si zalyžovali, i když je zima ještě daleko? Zde jsou
evropské tipy, kde můžete své běžky po dlouhé letní pauze
provětrat.

Passo Lavazè – italský ráj pro milovníky úzkých prkýnek
Přímo mezi zasněženými vrcholky Dolomit, kousek od trasy závodu
Marcialonga, obklopen zasněženými kopci, kde se prohánějí sjezdaři,
existuje ráj, jenž je zaslíben lyžařům na úzkých prkýnkách. Že to
zní jako pohádka? Ona to ale pohádka opravdu je.

Jizerská magistrála ukázala směr
I přes nepříznivý vývoj středoevropského klimatu neochabuje
mimořádná pozornost věnovaná před každou další zimní sezónou
aktuální situaci v domácích i zahraničních lyžařských areálech.

Novinky pro sezónu 2016/17
Většina značek se snaží inovovat zejména závodní modely lyží,
které jsou určené nejen pro elitní závodníky, ale pro každého
zdatnějšího lyžaře, který si chce užít dobrý skluz lyže.

Další vydání časopisu o běžeckém lyžování NORDIC
NORDIC 44 – prosinec-leden 2017/18
V dalším čísle Nordic magazínu jsme pro vás vyvzpovídali trenéra juniorů Martina Koukala, jehož cílem je pozvednout české běžecké lyžování, a biatlonistku Lucii Charvátovou, která stále jako bývalá běžkyně cítí střelecký hendikep.
Bolest svalů a šlach je jedním z varovných signálu. Jak vzniká a co s ní dělat se dozvíte v sekci univerzita. Běžky jsou terapií nejen pro tělo, ale také pro ducha, jak ale lyžovat, abychom z toho měli potěšení? Dále vám přinášíme přehled servisních žehliček na trhu a sportovních světových, ale i domácích novinek využitelných pro běh na lyžích.
NORDIC 43 – listopad 2017
Exkluzivně jsme pro vás připravili test běžeckých holí od závodních modelů až po ty s nejnižším obsahem karbonu. Můžete porovnat cenu, změřené technické parametry a také vzít v potaz subjektivní hodnocení expertů. Součástí časopisu budou i zajímavé články, a to rozhovor s nejúspěšnější dálkovou běžkyní Serainou Bonerovou nebo horolezcem Radkem Jarošem. Dále se dozvíte, jak pomáhat svému tělu pomocí kineziotapingu, jaké proteinové nápoje a potraviny jsou vhodné pro regeneraci, nebo pár tipů zpevnit tělo. Už víte, kam vyrazit nejen na podzim na běžky? Také zabrousíme do historie vývoje kolečkových lyží a vzpomínek na Jizerskou 50.
NORDIC 42 – březen 2017
V posledním NORDICu sezóny 2016/17 se dozvíte o třetím muži loňského Vasova běhu Andersovi Mølmenu Høstovi. Gabriela Koukalová je naší hvězdou, ale po olympiádě by chtěla končit. Může ji nahradit juniorka Markéta Davidová? Letec Martin Šonka vyhrál letos poprvé ve své kariéře první závod série RedBull Air Race, jak se ale přes zimu na tuto soutěž připravuje? Znovu zabrousíme do sportovní výživy a psychologie, kde dostanete návod, jak relaxovat a zbavit se nejen předzávodního stresu. Nechybí ani pár tipů, kam vyrazit na běžky, a protože Jizerská 50 oslavila letos své 50. výročí, tak se podíváme zpět do její historie.
NORDIC 41 – leden/únor 2017
Další číslo Nordic magazínu bude opět nabito zajímavými informacemi. Exkluzivně vám přínášíme rozhovory s trenérem norského národního týmu, naší vycházející biatlonovou hvězdou Evou Puskarčíkovou a jedním z našich předních laufařů Jiřím Ročárkem. Soupaž je novým trendem v lyžování, ale je vhodná i pro děti, případně je nutné se na ni cíleně specializovat? Krevní doping je téma nejen pro cyklistiku, ale i další vytrvalostní sporty, včetně běžeckého lyžování. Opět zabrousíme do sportovní psychologie, a to jak se vypořádat s předstartovním stresem. Servisních kartáčů je na trhu celá řada, proto si v nich udělejme jasno. Stejně tak i v tom, jak se vyrábí běžky.
NORDIC 40 – prosinec 2016
Přečtete si, jak trénuje jeden z nejlepších dálkových týmů včetně její největší hvězdy Pettera Eliassena. Dozvíte se, co v letní přípravě absolvovala česká reprezentace a kterým českým dálkovým týmům můžete v zimě fandit.
NORDIC 38 – únor 2016
Ve vydá NORDIC 38 najdete třeba shrnutí neuvěřitelných 17 účastí Standy Řezáče na Vasaloppetu – a nejen účastí, i výsledků! Standovo jméno tak navždy zůstane, a to doslovně, opakovaně vytesáno do pamětního kamene. Z plejády dalších článků lze vypíchnout i další Vasák, tentokrát ten V Číně. Exotickému závod v unikátních kulisách navíc letos jasně dominovali Češi! A pro všechny mladší lyžaře, kteří mají svět před sebou, přinášíme bezprecedentní návod, jak kombinovat studium a běžky v USA. A mnoho mnoho dalšího.








