NORDIC 43 - listopad 2017

NORDIC 43

Listopad 2017 Exkluzivně jsme pro vás připravili test běžeckých holí od závodních modelů až po ty s nejnižším obsahem karbonu. Můžete porovnat cenu, změřené technické parametry a také vzít v potaz subjektivní hodnocení expertů. Součástí časopisu budou i zajímavé články, a to rozhovor s nejúspěšnější dálkovou běžkyní Serainou Bonerovou nebo horolezcem Radkem Jarošem. Dále se dozvíte, jak pomáhat svému tělu pomocí kineziotapingu, jaké proteinové nápoje a potraviny jsou vhodné pro regeneraci, nebo pár tipů zpevnit tělo. Už víte, kam vyrazit nejen na podzim na běžky? Také zabrousíme do historie vývoje kolečkových lyží a vzpomínek na Jizerskou 50.
NORDIC 43 vychází 30. 10. 2017

Předplatné

Předplatné časopisu NORDIC  objednáte u vydavatelství SNOW media ↗.

Samostatně

Časopis NORDIC si můžete objednat samostatně i v e-shopu SNOW ↗.

On-line časopis

Ve verzi  pro PC, tablety a telefony zakoupíte na ISSUU.com ↗Alza.cz ↗Floowie ↗.

On-line náhled

Ukázka obsahu

Znovuzrození bývalé královny?

Jméno Serainy Bonerové je pojmem v dálkových bězích na lyžích stejně jako třeba Anders Aukland nebo Stanislav Řezáč, ale oba zmíněné a všechny ostatní trumfla počtem vítězství v celé historii seriálu Ski Classics. Přátelská a skromná Švýcarka, která jen tak něco nevzdá a umí své konkurentky hodně potrápit, se trápila loňskou sezónu hlavně sama se sebou.







Z běžek až na vrchol osmitisícovek

Není elitním lyžařem, ale je profesionál a sníh je jeho denním chlebem. Přestože se narodil v kolébce běžeckého lyžování, patří Radek Jaroš mezi nejslavnější české horolezce. Je jediným Čechem, který zdolal všech 14 osmitisícovek bez použití kyslíku a služeb nosičů, takže je držitelem tzv. Koruny Himálaje, jako teprve 15. člověk na světě.







Co nás čeká a nemine?

Už se těšíte, až si v zimě sednete do křesla nebo lehnete na gauč, vezmete do ruky hrnek s teplou kávou a budete v pohodlí svého domova napjatě sledovat výkony nejen našich závodníků? Abyste měli přehled, kdy a co sledovat, přinášíme vám kalendář Světového poháru v běžeckém lyžování a biatlonu a dálkových běhů Visma Ski Classics.







Trénování silové připravenosti – 1. díl

Běh na lyžích je cyklický, silově vytrvalostní sport. Cyklický znamená, že se jednotlivé kroky (cykly) neustále opakují, občas modifikují. Vytrvalostní složka výkonu je jednoznačná. I sprint, který na lyžích trvá okolo 3 min., je z fyziologického hlediska vytrvalostním výkonem, a to nemluvíme o faktu, že závodníci jedou sprintový okruh 4× během jednoho půldne. A silová? V současném pojetí běhu na lyžích se síla dostává stále více do popředí, a je zapotřebí se jí věnovat.







Kineziotaping – barevný zázrak nejen pro sportovce

S kineziotapingem jste se již určitě setkali. Jde o barevné elastické pásky, vyrobené většinou z bavlněných vláken, které se nalepují na různé části těla a mají mnoho terapeutických účinků. Metoda kineziotapingu vznikla v Japonsku, odkud se rychle rozšířila do dalších částí světa včetně ČR a v současnosti ji s chutí využívají nejen sportovci.







Pravda o proteinech: Kupujte kvalitu, pomůžete svému zdraví a ušetříte

Proteiny jsou moderním doplňkem stravy – pomáhají při redukci váhy, přibírání svalové hmoty a v podobě koktejlů mohou být například i součástí svačiny, nebo její náhradou. Kvalita proteinových přípravků je však velmi rozdílná.







Co je sníh?

Nazujeme lyže ve stopě a jedeme. Kocháme se přírodou, nebo se honíme za výkony, ale málokdo z nás se zamýšlí nad tím, jakými procesy přírodní sníh vzniká, natož co obnáší výroba sněhu technického.







Velký test běžeckých holí 2017/2018

Letos jsme pro vás exkluzivně otestovali velké množství párů holí od nejvyšších závodních modelů přes sportovní až po téměř turistické hole s velmi nízkým podílem karbonu.







Podzimní běžkování

Přemýšlíte, kde strávíte závěrečnou přípravu na sněhu před novou sezónou, nebo se jen nemůžete dočkat, až znovu vytáhnete běžky? V následujícím článku najdete několik tipů, kde si zalyžujete už na podzim.







Jízda na kolečkách má také svou historii

Kolečkové lyže jsou již několik desítek let nepostradatelný letní tréninkový prostředek pro běžce na lyžích ze všech lyžařských i nelyžařských zemí světa. Slouží nejen závodním běžcům na lyžích, ale také milovníkům lyžování.







Na sledgi bez zábran

Honza Tománek je jedním z těch, kteří si nenechají nikým změnit svoje cíle a jdou si za nimi. Když se mu stal v jeho 15 letech v roce 2002 vážný úraz páteře, rázem se mu změnil život.


Další vydání časopisu o běžeckém lyžování NORDIC

NORDIC 57 – prosinec-leden 2021/22

NORDIC 57 – prosinec-leden 2021/22

Max Novak patří mezi nejlepší dálkové běžce na světě, dočtěte se více o tomto českošvédském sympaťákovi, a nejen o něm, ale například i o našich nadějných sprinterkách. Inspirujte se novými materiálovými tipy na letošní sezónu. Jaké chyby děláme nejčastěji při servisu lyží? Dále se dozvíte, co obnáší extrémní výkony na běžkách, jaké mohou být následky silného mrazu a nebo jak si pohlídat nastupující formu. Objevte na běžkách Králický Sněžník.

číst více
NORDIC 56 – leden/únor 2021

NORDIC 56 – leden/únor 2021

V tomto vydání Nordic magazínu se dozvíte, jak se holka od Domažlic, Kateřina Razýmová, dostala až mezi světovou elitu. Také jsme vyzpovídali nejlepšího českého biatlonového trenéra, Ondřeje Rybáře. Nebaví vás mačkání ve stopě s ostatními? Objevte back country lyže a vyrazte ven ze stop! Máte unavené tělo nejen po tréninku? Kompenzační cvičení Vám pomůže. Dále vám přineseme tipy, jak si udržet zdraví nebo jak vyladit formu. Zajeďte na běžkách do neznámých koutů Krkonoš či Beskyd.

číst více
NORDIC 55 – prosinec-leden 2020/21

NORDIC 55 – prosinec-leden 2020/21

Exkluzivně jsme vyvzpovídali jednu z nejlepších laufařek na světě Kateřinu Smutnou. Víte, že jedním z prvních lyžařských „vosků“ byl slaneček? Nahlédněte do zajímavého historického vývoje lyžařských vosků. Dále se dozvíte, co přinesla za materiálové novinky letošní sezóna v kategorii Race a Sport. Bolí vás při lyžování i mimo něj bederní páteř? Zařaďte pár cviků do svého tréninku. Letošní zimu se asi za hranice moc z nás nepodívá, ale i naše Krušné hory či Jeseníky zaručují kvalitní běžkování.

číst více
NORDIC 54 – březen 2020

NORDIC 54 – březen 2020

V posledním vydání NORDIC letošní sezóny jsme exkluzivně vyvzpovídali slovenské biatlonové krásky sestry Fialkovy. Poradíme vám, jak se postarat o běžky po zimě nebo jak si snadno a rychle vyměnit košíčky na hůlkách třeba za letní bodce. Chcete závodit soupaží a nevíte, jak začít? A jsou vůbec dálkové běhy na lyžích zdraví prospěšné? Vyrazte na běžky těsně za hranice do polských Jakuszyc nebo do tyrolského Sv. Johannu. Inspirovat se můžete i letní přílohou Active.

číst více
NORDIC 53 – únor 2020

NORDIC 53 – únor 2020

NORDIC 53Únor 2020 V dalším čísle Nordic magazínu se můžete těšit na rozhovor s českým předním laufařem Petrem Novákem. Studené parafinování, kdy nepotřebujete k přípravě lyží servisní žehličku a šetříte skluznici před opakovaným zahříváním, patří mezi novinky...

číst více
NORDIC 52 – prosinec/leden 2019/20

NORDIC 52 – prosinec/leden 2019/20

V tomto čísle Nordic magazínu jsme pro vás exkluzivně vyvzpovídali nejlepší dálkovou běžkyni na lyžích na světě Švédku Brittu J. Norgrenovou. Pomalu ale jistě se blíží konec výroby vosků s vysokým obsahem fluoru, jak se asi dotkne lyžařského světa? Přineseme vám další rady, jak trénovat a jaké jsou možnosti kontroly tréninku. Běžkaři, znáte opravdu dobře Jizerské hory? Na pohodu budeme putovat i po finském Laponsku.

číst více

Další tituly a weby:

BEZKY.net - běžky a běžecké lyžování
SNOW - lyžování a skialp
SWISSmag - časopis o Švýcarsku