NORDIC 39
Předplatné
Samostatně
Časopis NORDIC si můžete objednat samostatně i v e-shopu SNOW ↗.
On-line časopis
Ve verzi pro PC, tablety a telefony zakoupíte na ISSUU.com ↗, Alza.cz ↗ a Floowie ↗.
On-line náhled
Ukázka obsahu
Kikkan Randall – to zase bude v zimě randál…
Co nám rok ve Světovém poháru dal a vzal
Ohlédnutí za uplynulým rokem ve Světovém poháru, jak z pohledu
světových závodníků, tak i naší lyžařské reprezentace.
Sport Club Plzeň – malý klub s velkými výsledky
Pohádka o tom, jak se i v dnešní době najdou lidé, kteří
z dobrého srdce věnují péči dětem a dělají to s velkým nasazením a
láskou.
Atletická běžecká cvičení – imitační cvičení s holemi a bez holí pro běžce na lyžích
Jaký význam má zařazování běžecké abecedy jako základního
prostředku při výuce správné běžecké techniky a následně specifických
imitačních cvičení pro nácvik běhu na lyžích na suchu? Pro běžce na
lyžích jsou bezesporu důležité kondiční schopnosti. Jejich význam roste
úměrně s kvalitou podávaných výkonů, ale fyziologické možnosti se
pomalu vyčerpávají, a proto je nutné hledat možnosti pro zkvalitnění
tréninku.
Soupaž – ošklivé káčátko?
Málokterý závodník, který jezdí soupaží, odpoví, že soupaž je na
pohled pěkná. Pokud závodí v dálkových bězích, musí však tento fakt
respektovat, jinak nemá šanci bojovat s nejlepšími.
Když nemáme po ruce posilovnu (1. díl)
Zpočátku je cvičení svalů břicha velmi náročné, ale pokud je budete
pravidelně posilovat přibližně 10 minut denně, tak výsledek bude určitě
znát. Snažte se myslet na to, abyste vydechovali ve fázi, kdy svaly
zatínáte a nadechovali, když dochází k uvolnění svalů (to neplatí pro
cviky ve výdrži, tam musíte dýchat i při práci svalů).
Zásady sportovní výživy
Výživa má pro sportovní výkon zcela zásadní význam, může ho
ovlivňovat až o mnoho desítek procent. Není to jen otázka krytí
energetických nároků vlastního sportovního výkonu, je to
i neoddiskutovatelný vliv výživy na tělesnou konstituci (tedy množství
svalové hmoty a tukové tkáně), ale i třeba na schopnost lidského těla
regenerovat či ovlivňovat imunitní funkce.
Jak si vybrat správné lyže
Snad každý lyžař někdy zapochybuje, že neumí mazat, nebo neumí
lyžovat. Častokrát je však problém úplně někde jinde. Jedním ze
základních předpokladů kvalitního lyžování klasickou technikou je
správný výběr lyží.
Kam vyrazit na podzim za sněhem
Rádi byste si zalyžovali, i když je zima ještě daleko? Zde jsou
evropské tipy, kde můžete své běžky po dlouhé letní pauze
provětrat.
Passo Lavazè – italský ráj pro milovníky úzkých prkýnek
Přímo mezi zasněženými vrcholky Dolomit, kousek od trasy závodu
Marcialonga, obklopen zasněženými kopci, kde se prohánějí sjezdaři,
existuje ráj, jenž je zaslíben lyžařům na úzkých prkýnkách. Že to
zní jako pohádka? Ona to ale pohádka opravdu je.
Jizerská magistrála ukázala směr
I přes nepříznivý vývoj středoevropského klimatu neochabuje
mimořádná pozornost věnovaná před každou další zimní sezónou
aktuální situaci v domácích i zahraničních lyžařských areálech.
Novinky pro sezónu 2016/17
Většina značek se snaží inovovat zejména závodní modely lyží,
které jsou určené nejen pro elitní závodníky, ale pro každého
zdatnějšího lyžaře, který si chce užít dobrý skluz lyže.
Další vydání časopisu o běžeckém lyžování NORDIC
NORDIC 50 – březen 2019
V jubilejním 50. vydání Nordic magazínu oslavíme 90. narozeniny legendárního trenéra Zdeňka Remsy a zavzpomínáme na časy úspěšných „Remsa boys“. Běžky, které se nemusí mazat, jsou snem každého běžce na lyžích. Jaké si ale vybrat, vám doporučíme v první části testu běžek letošního roku. Věříme, že nikdo z vás nebude přes léto zahálet, a tak je poprvé součástí časopisu letní speciál, kde se můžete inspirovat různými sportovními aktivitami, nebo sportovně-zajímavými destinacemi.
NORDIC 49 – únor 2019
V 49. vydání Nordic magazínu jsme vyvzpovídali jednoho z nejúspěšnějších dálkových běžců Daniela Tynella. Tušíte, co je backcountry lyžování a co k němu potřebujete? Také se můžete inspirovat, jak jezdit soupaž do kopce, jak posilovat dolní končetiny, nebo jak se správně stravovat, abyste nepřibírali na váze. Vyrazte na běžky. Jednou ze zajímavých rakouských destinací je okolí Kufsteinu, nebo Černá hora v Krkonoších.
NORDIC 48 – prosinec/leden 2018/19
Bohuslav Rázl, jeden z historicky nejúspěšnějších českých trenérů, slaví 80 let. Prozradil nám, jak se dřív trénovalo a jak se změnil běh na lyžích z jeho pohledu.
NORDIC 47 – listopad 2018
Do nové zimní sezóny vstupujeme s novým NORDIC magazínem. Velkou novinkou je, že od tohoto čísla bude časopis o 16 stran objemnější. Díky tomu vám přineseme např. i nové zajímavé rubriky ze světa běžeckého lyžování, dlouhý rozhovor s Oskarem Svärdem, který je jedním z nejslavnějších laufařů a jeho kariéra byla úzce spjata i s Jizerskými horami. Představíme vám závodní a sportovní vybavení na sezónu 2018/19, poradíme, jak vyzrát například nad klasickou technikou, nebo kam vyrazit na první lyžování.
NORDIC 46 – březen 2018
V posledním Nordicu této sezóny jsme vyvzpovídali českou biatlonovou jedničku Veroniku Vítkovou a další zajímavé osobnosti. V sekci univerzita se například dozvíte, jaké jsou poslední trendy ve volné technice běhu na lyžích, jak přistupovat ke sportu, abyste se na něm nestali závislými, jak si naválcovat svaly nebo jak se stravovat, aby byla regenerace optimální. Navíc vám dáme několik zajímavých tipů, kam vyrazit na běžky.
NORDIC 45 – únor 2018
Další číslo Nordicu je na světě. Exkluzivně vám přinášíme rozhovor s dálkovým běžcem Petterem Eliassenem, českou lyžařskou jedničkou Martinem Jakšem, nebo silničním cyklistou Petrem Vakočem. Dočtete se také o nových trendech v klasické technice dětí, o přetrénování a jak se mu vyvarovat, co jíst před výkonem, nebo co by mělo být součástí správné masáže. Příprava lyží je důležitá pro každého, jak pro turistu, tak pro závodníka. Víte, jak na to? Také vám dáme několik tipů, kde si hezky zaběžkovat.
Další tituly a weby:
