NORDIC 43 - listopad 2017

NORDIC 43

Listopad 2017 Exkluzivně jsme pro vás připravili test běžeckých holí od závodních modelů až po ty s nejnižším obsahem karbonu. Můžete porovnat cenu, změřené technické parametry a také vzít v potaz subjektivní hodnocení expertů. Součástí časopisu budou i zajímavé články, a to rozhovor s nejúspěšnější dálkovou běžkyní Serainou Bonerovou nebo horolezcem Radkem Jarošem. Dále se dozvíte, jak pomáhat svému tělu pomocí kineziotapingu, jaké proteinové nápoje a potraviny jsou vhodné pro regeneraci, nebo pár tipů zpevnit tělo. Už víte, kam vyrazit nejen na podzim na běžky? Také zabrousíme do historie vývoje kolečkových lyží a vzpomínek na Jizerskou 50.
NORDIC 43 vychází 30. 10. 2017

Předplatné

Předplatné časopisu NORDIC  objednáte u vydavatelství SNOW media ↗.

Samostatně

Časopis NORDIC si můžete objednat samostatně i v e-shopu SNOW ↗.

On-line časopis

Ve verzi  pro PC, tablety a telefony zakoupíte na ISSUU.com ↗Alza.cz ↗Floowie ↗.

On-line náhled

Ukázka obsahu

Znovuzrození bývalé královny?

Jméno Serainy Bonerové je pojmem v dálkových bězích na lyžích stejně jako třeba Anders Aukland nebo Stanislav Řezáč, ale oba zmíněné a všechny ostatní trumfla počtem vítězství v celé historii seriálu Ski Classics. Přátelská a skromná Švýcarka, která jen tak něco nevzdá a umí své konkurentky hodně potrápit, se trápila loňskou sezónu hlavně sama se sebou.







Z běžek až na vrchol osmitisícovek

Není elitním lyžařem, ale je profesionál a sníh je jeho denním chlebem. Přestože se narodil v kolébce běžeckého lyžování, patří Radek Jaroš mezi nejslavnější české horolezce. Je jediným Čechem, který zdolal všech 14 osmitisícovek bez použití kyslíku a služeb nosičů, takže je držitelem tzv. Koruny Himálaje, jako teprve 15. člověk na světě.







Co nás čeká a nemine?

Už se těšíte, až si v zimě sednete do křesla nebo lehnete na gauč, vezmete do ruky hrnek s teplou kávou a budete v pohodlí svého domova napjatě sledovat výkony nejen našich závodníků? Abyste měli přehled, kdy a co sledovat, přinášíme vám kalendář Světového poháru v běžeckém lyžování a biatlonu a dálkových běhů Visma Ski Classics.







Trénování silové připravenosti – 1. díl

Běh na lyžích je cyklický, silově vytrvalostní sport. Cyklický znamená, že se jednotlivé kroky (cykly) neustále opakují, občas modifikují. Vytrvalostní složka výkonu je jednoznačná. I sprint, který na lyžích trvá okolo 3 min., je z fyziologického hlediska vytrvalostním výkonem, a to nemluvíme o faktu, že závodníci jedou sprintový okruh 4× během jednoho půldne. A silová? V současném pojetí běhu na lyžích se síla dostává stále více do popředí, a je zapotřebí se jí věnovat.







Kineziotaping – barevný zázrak nejen pro sportovce

S kineziotapingem jste se již určitě setkali. Jde o barevné elastické pásky, vyrobené většinou z bavlněných vláken, které se nalepují na různé části těla a mají mnoho terapeutických účinků. Metoda kineziotapingu vznikla v Japonsku, odkud se rychle rozšířila do dalších částí světa včetně ČR a v současnosti ji s chutí využívají nejen sportovci.







Pravda o proteinech: Kupujte kvalitu, pomůžete svému zdraví a ušetříte

Proteiny jsou moderním doplňkem stravy – pomáhají při redukci váhy, přibírání svalové hmoty a v podobě koktejlů mohou být například i součástí svačiny, nebo její náhradou. Kvalita proteinových přípravků je však velmi rozdílná.







Co je sníh?

Nazujeme lyže ve stopě a jedeme. Kocháme se přírodou, nebo se honíme za výkony, ale málokdo z nás se zamýšlí nad tím, jakými procesy přírodní sníh vzniká, natož co obnáší výroba sněhu technického.







Velký test běžeckých holí 2017/2018

Letos jsme pro vás exkluzivně otestovali velké množství párů holí od nejvyšších závodních modelů přes sportovní až po téměř turistické hole s velmi nízkým podílem karbonu.







Podzimní běžkování

Přemýšlíte, kde strávíte závěrečnou přípravu na sněhu před novou sezónou, nebo se jen nemůžete dočkat, až znovu vytáhnete běžky? V následujícím článku najdete několik tipů, kde si zalyžujete už na podzim.







Jízda na kolečkách má také svou historii

Kolečkové lyže jsou již několik desítek let nepostradatelný letní tréninkový prostředek pro běžce na lyžích ze všech lyžařských i nelyžařských zemí světa. Slouží nejen závodním běžcům na lyžích, ale také milovníkům lyžování.







Na sledgi bez zábran

Honza Tománek je jedním z těch, kteří si nenechají nikým změnit svoje cíle a jdou si za nimi. Když se mu stal v jeho 15 letech v roce 2002 vážný úraz páteře, rázem se mu změnil život.


Další vydání časopisu o běžeckém lyžování NORDIC

NORDIC 52 – prosinec/leden 2019/20

NORDIC 52 – prosinec/leden 2019/20

V tomto čísle Nordic magazínu jsme pro vás exkluzivně vyvzpovídali nejlepší dálkovou běžkyni na lyžích na světě Švédku Brittu J. Norgrenovou. Pomalu ale jistě se blíží konec výroby vosků s vysokým obsahem fluoru, jak se asi dotkne lyžařského světa? Přineseme vám další rady, jak trénovat a jaké jsou možnosti kontroly tréninku. Běžkaři, znáte opravdu dobře Jizerské hory? Na pohodu budeme putovat i po finském Laponsku.

číst více
NORDIC 51 – říjen 2019

NORDIC 51 – říjen 2019

Další zimní sezóna klepe na vrátka a s ní vychází i nové vydání Nordic magazínu, který spojuje všechny vyznavače běhu na lyžích. V něm jsme vyvzpovídali stříbrného olympijského medailistu v biatlonu Michala Krčmáře. Povídat si budeme například o fluorových voscích, či jak se vyrábí běžky. Navíc se můžete inspirovat v přehledu nového materiálu pro nadcházející sezónu 2019/20. Trocha teorie nikoho nezabije, takže se dozvíte, jak plánovat trénink, co je vitální kapacita plic či superkompenzační křivka. Nakonec vás pozveme do rakouského Seefeldu a jeho okolí, kde se náramně běžkuje.

číst více
NORDIC 50 – březen 2019

NORDIC 50 – březen 2019

V jubilejním 50. vydání Nordic magazínu oslavíme 90. narozeniny legendárního trenéra Zdeňka Remsy a zavzpomínáme na časy úspěšných „Remsa boys“. Běžky, které se nemusí mazat, jsou snem každého běžce na lyžích. Jaké si ale vybrat, vám doporučíme v první části testu běžek letošního roku. Věříme, že nikdo z vás nebude přes léto zahálet, a tak je poprvé součástí časopisu letní speciál, kde se můžete inspirovat různými sportovními aktivitami, nebo sportovně-zajímavými destinacemi.

číst více
NORDIC 49 – únor 2019

NORDIC 49 – únor 2019

V 49. vydání Nordic magazínu jsme vyvzpovídali jednoho z nejúspěšnějších dálkových běžců Daniela Tynella. Tušíte, co je backcountry lyžování a co k němu potřebujete? Také se můžete inspirovat, jak jezdit soupaž do kopce, jak posilovat dolní končetiny, nebo jak se správně stravovat, abyste nepřibírali na váze. Vyrazte na běžky. Jednou ze zajímavých rakouských destinací je okolí Kufsteinu, nebo Černá hora v Krkonoších.

číst více
NORDIC 48 – prosinec/leden 2018/19

NORDIC 48 – prosinec/leden 2018/19

Bohuslav Rázl, jeden z historicky nejúspěšnějších českých trenérů, slaví 80 let. Prozradil nám, jak se dřív trénovalo a jak se změnil běh na lyžích z jeho pohledu.

číst více
NORDIC 47 – listopad 2018

NORDIC 47 – listopad 2018

Do nové zimní sezóny vstupujeme s novým NORDIC magazínem. Velkou novinkou je, že od tohoto čísla bude časopis o 16 stran objemnější. Díky tomu vám přineseme např. i nové zajímavé rubriky ze světa běžeckého lyžování, dlouhý rozhovor s Oskarem Svärdem, který je jedním z nejslavnějších laufařů a jeho kariéra byla úzce spjata i s Jizerskými horami. Představíme vám závodní a sportovní vybavení na sezónu 2018/19, poradíme, jak vyzrát například nad klasickou technikou, nebo kam vyrazit na první lyžování.

číst více

Další tituly a weby:

BEZKY.net - běžky a běžecké lyžování
SNOW - lyžování a skialp
SWISSmag - časopis o Švýcarsku