
NORDIC 22
Předplatné
Samostatně
Časopis NORDIC si můžete objednat samostatně i v e-shopu SNOW ↗.
On-line časopis
Ve verzi pro PC, tablety a telefony zakoupíte na ISSUU.com ↗, Alza.cz ↗ a Floowie ↗.
On-line náhled
Ukázka obsahu
Tour de Ski očima terapeuta
PODMRAČENÉ POLEDNE NA LIBERECKÉ DUKLE JE SVĚDKEM HOREČNATÉ AKTIVITY.
SKUPINA MUŽŮ A DVĚ DÍVKY PŘEKLÁDAJÍ SVÁ ZAVAZADLA A MATERIÁL DO
ČTYŘ VOZŮ. TŘI VOLKSWAGENY TRANSPORTERY A JEDEN CRAFTER SE POSTUPNĚ PLNÍ
LYŽAŘSKÝMI PROPRIETAMI. LYŽE, VOSKY, MASÉRSKÉ A FYZIO STOLY,
SERVISMANSKÉ STOLY, PITNÝ REŽIM, TAŠKY ZÁVODNÍKŮ I DOPROVODU SE MUSÍ
ROVNOMĚRNĚ ROZMÍSTIT DO JEDNOTLIVÝCH VOZŮ.
Severská kombinace podle pravidel
TAK JAKO KAŽDÉ JINÉ SPORTOVNÍ ODVĚTVÍ, SVAZUJÍ I SEVERSKOU KOMBINACI
DANÁ PRAVIDLA. JELIKOŽ SE ALE TATO DISCIPLÍNA SKLÁDÁ ZE SKOKU A BĚHU NA
LYŽÍCH, PLATÍ PRO NI JAK PRAVIDLA SKOKANSKÁ, TAK I BĚŽECKÁ. KDYBYCHOM
MĚLI VYPSAT A VYSVĚTLIT ÚPLNĚ VŠECHNA PRAVIDLA OBOU DISCIPLÍN, ASI BY TO
UŽ NEBYL ČLÁNEK, ALE SPÍŠE KNIHA. RÁDI BYCHOM VÁM NĚKOLIK ZAJÍMAVOSTÍ
Z PRAVIDEL SEVERSKÉ KOMBINACE PŘIBLÍŽILI.
Mapy pro lyžařský orientační běh
LYŽAŘSKÝ ORIENTAČNÍ BĚH (LOB) JE ZALOŽEN NA SCHOPNOSTI ORIENTACE
A JÍZDĚ V ZIMNÍM ZASNĚŽENÉM TERÉNU NA BĚŽECKÝCH LYŽÍCH. KAŽDÝ
ZÁVODNÍK OBDRŽÍ NA STARTU MAPU SE ZAKRESLENOU TRATÍ A PAK JE JIŽ JEN NA
NĚM, JAKOU ZVOLÍ TAKTIKU PŘI VOLBĚ POSTUPŮ NA JEDNOTLIVÉ KONTROLY.
Návrat biatlonové elity
TRVALO TO NEUVĚŘITELNĚ DLOUHÝCH 31 LET, NEŽ SE NA ÚZEMÍ ČESKÉ
REPUBLIKY VRÁTILA BIATLONOVÁ ELITA. V ROCE 1981 SE SVĚTOVÝ POHÁR ODEHRÁL
V JÁCHYMOVĚ V KRUŠNÝCH HORÁCH. AŽ BĚHEM LETOŠNÍHO LEDNA SE ZNOVU
ZASTAVIL PELOTON SVĚTOVÉHO POHÁRU V NOVÉM MĚSTĚ NA MORAVĚ.
Fyziologické aspekty běhu na lyžích – 2. část
POKUD SE ROZHODNETE PRO VRCHOLOVÝ SPORT, SPOJENÝ S MAXIMÁLNÍ INTENZITOU
TRÉNINKOVÉ PRÁCE CÍLENÉ K DOSAŽENÍ CO NEJLEPŠÍHO VÝKONU
V ABSOLUTNÍM MĚŘÍTKU, BUDE AKTUÁLNÍ VÝKONNOST SPOJENÁ I S URČITÝM
OPOTŘEBOVÁNÍM ORGANISMU. ZVOLÍTE-LI SPORT „PRO ZDRAVÍ“, ZAMĚŘENÝ NA
OPTIMALIZACI AKTUÁLNÍHO STAVU BEZ AMBICÍ SPOJENÝCH SE ZVYŠOVÁNÍM
VÝKONNOSTI A DOSAHOVÁNÍM ÚSPĚCHŮ NA SPORTOVNÍCH SOUTĚŽÍCH, LZE
PŘEDPOKLÁDAT POZITIVNÍ OVLIVNĚNÍ VŠECH FUNKCÍ ORGANISMU.
Možnosti využití nadmořské výšky v tréninku
VYUŽÍVÁNÍ VYŠŠÍ NADMOŘSKÉ VÝŠKY JE JEDNOU Z NEJČASTĚJI
DISKUTOVANÝCH I VYUŽÍVANÝCH MOŽNOSTÍ ZVÝŠENÍ SPORTOVNÍ VÝKONNOSTI.
VĚTŠINOU BÝVAJÍ VYUŽÍVÁNY HORY, ALE NIŽŠÍ PARCIÁLNÍ TLAK VZDUCHU LZE
NAVODIT TAKÉ UMĚLE (SPECIÁLNÍ STANY NEBO DOMY). NÁROKY POBYTU A TRÉNINKU
VE VÝŠCE VYPLÝVAJÍ Z FYZIKÁLNÍCH PODMÍNEK, KTERÉ JSOU VÝRAZNĚ
ODLIŠNÉ OD NÍŽIN. TRÉNINK VE VÝŠCE SE STAL BĚŽNOU SOUČÁSTÍ
PŘÍPRAVY PŘEDEVŠÍM VRCHOLOVÝCH SPORTOVCŮ A JE POVAŽOVÁN ZA JEDEN
Z MÁLA LEGÁLNÍCH FAKTORŮ ROZVOJE SPORTOVNÍ VÝKONNOSTI.
Nové trendy v závodní technice – dvojitý bruslařský odraz
AČ SE MŮŽE NA PRVNÍ POHLED ZDÁT, ŽE V SOUČASNÉ LYŽAŘSKÉ ZÁVODNÍ
TECHNICE SE NEDÁ PŘIJÍT JIŽ S NIČÍM NOVÝM, OPAK JE PRAVDOU. NEUSTÁLÝ
VÝVOJ NOVÝCH LYŽAŘSKÝCH MATERIÁLŮ MÁ VÝRAZNÝ VLIV NA ZVYŠOVÁNÍ
MAXIMÁLNÍ RYCHLOSTI LYŽAŘŮ BĚŽCŮ. ROZTÁČÍ SE TAK KOLOTOČ, VE KTERÉM
VYŠŠÍ RYCHLOSTI UMOŽŇUJÍ MODIFIKOVAT LYŽAŘSKOU TECHNIKU, A TA NAOPAK
MŮŽE VÝRAZNĚ OVLIVNIT NÁRŮST MAXIMÁLNÍ LYŽAŘSKÉ RYCHLOSTI.
Imitace – letní trénink lyžaře
ŘEČ NEBUDE O IMITACI SALÁMU, NÝBRŽ O NAPODOBIVÝCH CVICÍCH, KTERÉ
LZE POUŽÍVAT PŘI LETNÍ PŘÍPRAVĚ LYŽAŘŮ-BĚŽCŮ. NENÍ TO NIC NOVÉHO,
PROTOŽE IMITAČNÍ CVIKY JSOU UŽ DLOUHOU DOBU SOUČÁSTÍ TRÉNINKOVÉHO
PROCESU LYŽAŘŮ. JE ALE SKUTEČNOSTÍ, ŽE V POVĚDOMÍ SPORTOVCŮ JE IMITACE
JEN POPELKOU, A TO ZEJMÉNA PROTO, ŽE SE VĚTŠINOU POUŽÍVÁ POUZE JAKO
POSILOVACÍ CVIČENÍ ODRAZU NOHOU FORMOU NÁSOBENÝCH SKOKŮ S HOLEMI.
Jak zlepšit rovnováhu na lyžích v tréninku
ROVNOVÁHA JE SCHOPNOST ZACHOVÁVAT STÁLOU POLOHU TĚLA V RŮZNÝCH
POSTOJÍCH A POHYBECH. POTŘEBUJEME JI NEUSTÁLE, PŘEDEVŠÍM PŘI
SPORTOVNÍCH ČINNOSTECH, KDE SE PŘEMÍSŤUJEME, JAKO JE CHŮZE, BĚH, JÍZDA
NA KOLE, NA LYŽÍCH A KOLEČKOVÝCH LYŽÍCH, NA KANOI NEBO NA IN-LINECH.
V PODSTATĚ PŘI SPORTECH, ROZVÍJEJÍCÍCH PŘEDEVŠÍM VYTRVALOST, KDY
STOJÍME NEBO SE POHYBUJEME NA NOHOU.
Jizerská 50 po staru, aneb klasika je klasika
UŽ DLOUHO MI V HLAVĚ ZRÁL NÁPAD VYZKOUŠET SI NĚJAKÝ VĚTŠÍ ZÁVOD
NA STARÝCH DŘEVĚNÝCH LYŽÍCH (SKI) S BAMBUSKAMA A V DOBOVÉM OBLEČENÍ.
NEŠLO MI ANI TAK O TO UDĚLAT SI SRANDU, ALE SPÍŠE VYZKOUŠET SI, JAKÉ TO
TENKRÁT STAŘÍ LYŽNÍCI MĚLI, POROVNAT SI ČAS A NÁMAHU PROTI DNEŠKU.
JELIKOŽ MI PRACOVNÍ VYTÍŽENÍ NEDOVOLUJE KVALITNÍ PŘÍPRAVU NA NORMÁLNÍ
ZÁVOD, TAK JSEM SE ROZHODL TO VYZKOUŠET HNED LETOS.
Janek Ledecký – z Liberce až do Banské Bystrice
MILOVNÍK ADRENALINOVÝCH SPORTŮ, ZPĚVÁK A SKLADATEL JANEK LEDECKÝ TO
MÁ DO BÍLÉ STOPY COBY KAMENEM DOHODIL. NAVÍC JE DŮKAZEM TOHO, ŽE NEVINNÉ
BĚŽKOVÁNÍ SE MŮŽE STÁT POŘÁDNÝM DOBRODRUŽSTVÍM.
Na jedno pěkné Brdo
TENTOKRÁT SE VYDÁME DO VNITROZEMSKÝCH BRD. NA KRATŠÍ VYJÍŽĎKY JSME
TAM Z PRAHY JEZDILI A JEZDÍME VŽDY, KDYŽ NAPADNE ALESPOŇ 15 CM SNĚHU.
VLAKEM DO ŘEVNIC, PŘES HALOUNY NA HŘEBEN HŘEBENŮ, PO NĚM ZPĚT PŘES
SKALKU A KOLEM ČERNOLICKÝCH SKAL DOLŮ DO VŠENOR ZASE NA VLAK. V DOBRÉ
KONDICI NÁM TO I S CESTOU VLAKEM ZE SMÍCHOVA ZABRALO 3–4 HODINY A UJELI
JSME KOLEM 25 KM NA LYŽÍCH. VŽDY NÁS TAKÉ LÁKALO PODÍVAT SE DÁL, AŽ DO
CENTRÁLNÍCH BRD A STÁLE JE OTEVŘENÝ PROJEKT DOJET Z PRAHY PŘES PRAHU
(DRUHÝ NEJVYŠŠÍ VRCHOL 862 M N. M. V BRDECH) AŽ NA ŠUMAVU. CHCE TO JEN
MÍT ČAS, DOSTATEK SNĚHU A VYRAZIT. PŘESTOŽE JE TRASA PŘEVÁŽNĚ NAD
VRSTEVNICÍ 600 M N. M., TAK VÍME, JAK TO U NÁS JE SE SNĚHEM.
Další vydání časopisu o běžeckém lyžování NORDIC
NORDIC 62 únor-březen 2024
NORDIC 62Únor-březen 2024 Únorové vydání časopisu NORDIC je protkáno historií. Úctyhodné 120. výročí totiž oslavil v listopadu Svaz lyžařů ČR, v březnu bude odstartován 100. ročník legendárního Vasova běhu a ani domácí Orlický maraton se nemusí stydět za 40....
NORDIC 61 prosinec-leden 2023/24
NORDIC 61Prosinec-leden 2023/24 Prosincové vydání časopisu NORDIC poradí s výběrem závodních běžek a vhodné skluznice nebo s mazáním bez fluorových vosků. V rámci tréninku můžete využít zkušeností s vlivem střevního mikrobiomu na výkonnost. O inspiraci se postará...
NORDIC 60 – únor 2023
V únorovém vydání časopisu NORDIC si můžete přečít rozhovor s nestárnoucí Japonkou Masako Ishidou. Stane se Čína budoucí lyžařskou velmocí? Dále se mimo jiné dozvíte, jaké jsou možnosti úpravy stop, jaký je rozdíl mezi jízdou na lyžích a kolečkových lyžích, řadu zajímavostí z historie běžeckého lyžování, nebo kam vyrazit do Německa na běžky.
NORDIC 59 prosinec-leden 2022/23
Zima klepe na dveře a s ní i první vydání Nordic magazínu, kde jsme pro vás exkluzivně vyvzpovídali jednoho z nejlepších sprinterů na světě Itala Federica Pellegrina. Přinášíme vám přehled novinek v oblasti běžkařského vybavení pro nadcházející zimní sezónu. Dále se dozvíte, jaká jsou úskalí, když se do trénování dětí vrhne vlastní rodič, nebo jak se optimálně stravovat a také vás inspirujeme dalšími tipy na cvičení. Objevme na běžkách Rychebské hory, nebo Lhotu-Vlasenice.
NORDIC 58 – únor-březen 2022
V dalším čísle Nordic magazínu vám exkluzivně naservírujeme rozhovor s naší českou jedničkou Michalem Novákem, který v letošní sezóně vlétl mezi světovou elitu. Olympiáda klepe na dveře – jakými způsoby je možné se připravit na závody ve vyšší nadmořské výšce? A nakoukneme i pod kartáče reprezentačním servismanům. Dozvíte se, jaké novinky v oblasti backcountry materiálu můžete hledat v regálech lyžařských obchodů. Zacvičíte si nejen s činkami, ale také s vlastním tělem, a jestli ještě nebudete unavení, můžete si projet i celé pohoří Javorníků.
NORDIC 57 – prosinec-leden 2021/22
Max Novak patří mezi nejlepší dálkové běžce na světě, dočtěte se více o tomto českošvédském sympaťákovi, a nejen o něm, ale například i o našich nadějných sprinterkách. Inspirujte se novými materiálovými tipy na letošní sezónu. Jaké chyby děláme nejčastěji při servisu lyží? Dále se dozvíte, co obnáší extrémní výkony na běžkách, jaké mohou být následky silného mrazu a nebo jak si pohlídat nastupující formu. Objevte na běžkách Králický Sněžník.