
NORDIC 39
Předplatné
Samostatně
Časopis NORDIC si můžete objednat samostatně i v e-shopu SNOW ↗.
On-line časopis
Ve verzi pro PC, tablety a telefony zakoupíte na ISSUU.com ↗, Alza.cz ↗ a Floowie ↗.
On-line náhled
Ukázka obsahu
Kikkan Randall – to zase bude v zimě randál…

Co nám rok ve Světovém poháru dal a vzal
Ohlédnutí za uplynulým rokem ve Světovém poháru, jak z pohledu
světových závodníků, tak i naší lyžařské reprezentace.

Sport Club Plzeň – malý klub s velkými výsledky
Pohádka o tom, jak se i v dnešní době najdou lidé, kteří
z dobrého srdce věnují péči dětem a dělají to s velkým nasazením a
láskou.

Atletická běžecká cvičení – imitační cvičení s holemi a bez holí pro běžce na lyžích
Jaký význam má zařazování běžecké abecedy jako základního
prostředku při výuce správné běžecké techniky a následně specifických
imitačních cvičení pro nácvik běhu na lyžích na suchu? Pro běžce na
lyžích jsou bezesporu důležité kondiční schopnosti. Jejich význam roste
úměrně s kvalitou podávaných výkonů, ale fyziologické možnosti se
pomalu vyčerpávají, a proto je nutné hledat možnosti pro zkvalitnění
tréninku.

Soupaž – ošklivé káčátko?
Málokterý závodník, který jezdí soupaží, odpoví, že soupaž je na
pohled pěkná. Pokud závodí v dálkových bězích, musí však tento fakt
respektovat, jinak nemá šanci bojovat s nejlepšími.

Když nemáme po ruce posilovnu (1. díl)
Zpočátku je cvičení svalů břicha velmi náročné, ale pokud je budete
pravidelně posilovat přibližně 10 minut denně, tak výsledek bude určitě
znát. Snažte se myslet na to, abyste vydechovali ve fázi, kdy svaly
zatínáte a nadechovali, když dochází k uvolnění svalů (to neplatí pro
cviky ve výdrži, tam musíte dýchat i při práci svalů).

Zásady sportovní výživy
Výživa má pro sportovní výkon zcela zásadní význam, může ho
ovlivňovat až o mnoho desítek procent. Není to jen otázka krytí
energetických nároků vlastního sportovního výkonu, je to
i neoddiskutovatelný vliv výživy na tělesnou konstituci (tedy množství
svalové hmoty a tukové tkáně), ale i třeba na schopnost lidského těla
regenerovat či ovlivňovat imunitní funkce.

Jak si vybrat správné lyže
Snad každý lyžař někdy zapochybuje, že neumí mazat, nebo neumí
lyžovat. Častokrát je však problém úplně někde jinde. Jedním ze
základních předpokladů kvalitního lyžování klasickou technikou je
správný výběr lyží.

Kam vyrazit na podzim za sněhem
Rádi byste si zalyžovali, i když je zima ještě daleko? Zde jsou
evropské tipy, kde můžete své běžky po dlouhé letní pauze
provětrat.

Passo Lavazè – italský ráj pro milovníky úzkých prkýnek
Přímo mezi zasněženými vrcholky Dolomit, kousek od trasy závodu
Marcialonga, obklopen zasněženými kopci, kde se prohánějí sjezdaři,
existuje ráj, jenž je zaslíben lyžařům na úzkých prkýnkách. Že to
zní jako pohádka? Ona to ale pohádka opravdu je.

Jizerská magistrála ukázala směr
I přes nepříznivý vývoj středoevropského klimatu neochabuje
mimořádná pozornost věnovaná před každou další zimní sezónou
aktuální situaci v domácích i zahraničních lyžařských areálech.

Novinky pro sezónu 2016/17
Většina značek se snaží inovovat zejména závodní modely lyží,
které jsou určené nejen pro elitní závodníky, ale pro každého
zdatnějšího lyžaře, který si chce užít dobrý skluz lyže.

Další vydání časopisu o běžeckém lyžování NORDIC
NORDIC 58 – únor-březen 2022
V dalším čísle Nordic magazínu vám exkluzivně naservírujeme rozhovor s naší českou jedničkou Michalem Novákem, který v letošní sezóně vlétl mezi světovou elitu. Olympiáda klepe na dveře – jakými způsoby je možné se připravit na závody ve vyšší nadmořské výšce? A nakoukneme i pod kartáče reprezentačním servismanům. Dozvíte se, jaké novinky v oblasti backcountry materiálu můžete hledat v regálech lyžařských obchodů. Zacvičíte si nejen s činkami, ale také s vlastním tělem, a jestli ještě nebudete unavení, můžete si projet i celé pohoří Javorníků.
NORDIC 57 – prosinec-leden 2021/22
Max Novak patří mezi nejlepší dálkové běžce na světě, dočtěte se více o tomto českošvédském sympaťákovi, a nejen o něm, ale například i o našich nadějných sprinterkách. Inspirujte se novými materiálovými tipy na letošní sezónu. Jaké chyby děláme nejčastěji při servisu lyží? Dále se dozvíte, co obnáší extrémní výkony na běžkách, jaké mohou být následky silného mrazu a nebo jak si pohlídat nastupující formu. Objevte na běžkách Králický Sněžník.
NORDIC 56 – leden/únor 2021
V tomto vydání Nordic magazínu se dozvíte, jak se holka od Domažlic, Kateřina Razýmová, dostala až mezi světovou elitu. Také jsme vyzpovídali nejlepšího českého biatlonového trenéra, Ondřeje Rybáře. Nebaví vás mačkání ve stopě s ostatními? Objevte back country lyže a vyrazte ven ze stop! Máte unavené tělo nejen po tréninku? Kompenzační cvičení Vám pomůže. Dále vám přineseme tipy, jak si udržet zdraví nebo jak vyladit formu. Zajeďte na běžkách do neznámých koutů Krkonoš či Beskyd.
NORDIC 55 – prosinec-leden 2020/21
Exkluzivně jsme vyvzpovídali jednu z nejlepších laufařek na světě Kateřinu Smutnou. Víte, že jedním z prvních lyžařských „vosků“ byl slaneček? Nahlédněte do zajímavého historického vývoje lyžařských vosků. Dále se dozvíte, co přinesla za materiálové novinky letošní sezóna v kategorii Race a Sport. Bolí vás při lyžování i mimo něj bederní páteř? Zařaďte pár cviků do svého tréninku. Letošní zimu se asi za hranice moc z nás nepodívá, ale i naše Krušné hory či Jeseníky zaručují kvalitní běžkování.
NORDIC 54 – březen 2020
V posledním vydání NORDIC letošní sezóny jsme exkluzivně vyvzpovídali slovenské biatlonové krásky sestry Fialkovy. Poradíme vám, jak se postarat o běžky po zimě nebo jak si snadno a rychle vyměnit košíčky na hůlkách třeba za letní bodce. Chcete závodit soupaží a nevíte, jak začít? A jsou vůbec dálkové běhy na lyžích zdraví prospěšné? Vyrazte na běžky těsně za hranice do polských Jakuszyc nebo do tyrolského Sv. Johannu. Inspirovat se můžete i letní přílohou Active.
NORDIC 53 – únor 2020
NORDIC 53Únor 2020 V dalším čísle Nordic magazínu se můžete těšit na rozhovor s českým předním laufařem Petrem Novákem. Studené parafinování, kdy nepotřebujete k přípravě lyží servisní žehličku a šetříte skluznici před opakovaným zahříváním, patří mezi novinky...