NORDIC 39
Předplatné
Samostatně
Časopis NORDIC si můžete objednat samostatně i v e-shopu SNOW ↗.
On-line časopis
Ve verzi pro PC, tablety a telefony zakoupíte na ISSUU.com ↗, Alza.cz ↗ a Floowie ↗.
On-line náhled
Ukázka obsahu
Kikkan Randall – to zase bude v zimě randál…

Co nám rok ve Světovém poháru dal a vzal
Ohlédnutí za uplynulým rokem ve Světovém poháru, jak z pohledu
světových závodníků, tak i naší lyžařské reprezentace.

Sport Club Plzeň – malý klub s velkými výsledky
Pohádka o tom, jak se i v dnešní době najdou lidé, kteří
z dobrého srdce věnují péči dětem a dělají to s velkým nasazením a
láskou.

Atletická běžecká cvičení – imitační cvičení s holemi a bez holí pro běžce na lyžích
Jaký význam má zařazování běžecké abecedy jako základního
prostředku při výuce správné běžecké techniky a následně specifických
imitačních cvičení pro nácvik běhu na lyžích na suchu? Pro běžce na
lyžích jsou bezesporu důležité kondiční schopnosti. Jejich význam roste
úměrně s kvalitou podávaných výkonů, ale fyziologické možnosti se
pomalu vyčerpávají, a proto je nutné hledat možnosti pro zkvalitnění
tréninku.

Soupaž – ošklivé káčátko?
Málokterý závodník, který jezdí soupaží, odpoví, že soupaž je na
pohled pěkná. Pokud závodí v dálkových bězích, musí však tento fakt
respektovat, jinak nemá šanci bojovat s nejlepšími.

Když nemáme po ruce posilovnu (1. díl)
Zpočátku je cvičení svalů břicha velmi náročné, ale pokud je budete
pravidelně posilovat přibližně 10 minut denně, tak výsledek bude určitě
znát. Snažte se myslet na to, abyste vydechovali ve fázi, kdy svaly
zatínáte a nadechovali, když dochází k uvolnění svalů (to neplatí pro
cviky ve výdrži, tam musíte dýchat i při práci svalů).

Zásady sportovní výživy
Výživa má pro sportovní výkon zcela zásadní význam, může ho
ovlivňovat až o mnoho desítek procent. Není to jen otázka krytí
energetických nároků vlastního sportovního výkonu, je to
i neoddiskutovatelný vliv výživy na tělesnou konstituci (tedy množství
svalové hmoty a tukové tkáně), ale i třeba na schopnost lidského těla
regenerovat či ovlivňovat imunitní funkce.

Jak si vybrat správné lyže
Snad každý lyžař někdy zapochybuje, že neumí mazat, nebo neumí
lyžovat. Častokrát je však problém úplně někde jinde. Jedním ze
základních předpokladů kvalitního lyžování klasickou technikou je
správný výběr lyží.

Kam vyrazit na podzim za sněhem
Rádi byste si zalyžovali, i když je zima ještě daleko? Zde jsou
evropské tipy, kde můžete své běžky po dlouhé letní pauze
provětrat.

Passo Lavazè – italský ráj pro milovníky úzkých prkýnek
Přímo mezi zasněženými vrcholky Dolomit, kousek od trasy závodu
Marcialonga, obklopen zasněženými kopci, kde se prohánějí sjezdaři,
existuje ráj, jenž je zaslíben lyžařům na úzkých prkýnkách. Že to
zní jako pohádka? Ona to ale pohádka opravdu je.

Jizerská magistrála ukázala směr
I přes nepříznivý vývoj středoevropského klimatu neochabuje
mimořádná pozornost věnovaná před každou další zimní sezónou
aktuální situaci v domácích i zahraničních lyžařských areálech.

Novinky pro sezónu 2016/17
Většina značek se snaží inovovat zejména závodní modely lyží,
které jsou určené nejen pro elitní závodníky, ale pro každého
zdatnějšího lyžaře, který si chce užít dobrý skluz lyže.

Další vydání časopisu o běžeckém lyžování NORDIC
NORDIC 25 – únor 2013
Král bílé stopy za rok 2012, 2. a 3. místa na lyžařském maratónu Vasaloppet, vítěz seriálu World Classic Champion 2011 – to je vizitka pro Stanislava Řezáče, jednoho z nejlepších „laufařů“ současnosti, a vy se můžete seznámit s tajemstvím jeho úspěchů. Letošní lyžařská sezóna je přímo nabita světovými událostmi a vy se můžete seznámit s těmi nejvýznamnějšími – mistrovstvím světa v biatlonu v Novém Městě na Moravě a juniorským mistrovstvím světa v klasických disciplínách v Liberci.
NORDIC 24 – prosinec 2012
Už se pomalu rozjíždí lyžařská sezóna, termínové listiny závodů jsou naplněny, a tak je potřeba se podívat, jaké vrcholné závody letos čekají nejen diváky, ale i aktivní závodníky, kteří nevynechají příležitost si zazávodit. Letos na reprezentanty čeká Mistrovství světa v Itálii, stejně tak na ostatní i celá série lyžařských maratónů téměř po celém světě. Na start jsou připraveni nejen reprezentanti, ale i mládež.
NORDIC 23 market – test běžeckých lyží
Chystáte se na další běžkařskou sezónu? Pak je ten nejvhodnější termín se poohlédnout po novém lyžařském vybavení. V NORDICu 23 nabízíme výsledky našeho jarního testování lyží na tuto sezónu, přehled novinek od všech firem s produkcí lyží, lyžařských bot, vázání a holí. Všechny firmy jdou s vývojem neustále dopředu a tak si snad ušetříte při čtení NORDICu čas, který byste museli věnovat studováním manuálů jednotlivých firem. S přípravou lyží před tréninkem nebo závodem vám bude radit sám reprezentační servisman Jan Pešina.
NORDIC 22 – březen 2012
Sněhu je na horách ještě dostatek a lyžařská sezóna v plném proudu. V letošním roce se na našem území uskutečnila spousta závodů s účastí závodníků té nejvyšší výkonnostní kategorie. Každý se jí jako divák mohl zúčastnit a jistě to byl pro něj zážitek. Nyní už se ale lyžařská sezóna pomalu chýlí ke konci a tak je třeba v předstihu hledět již dopředu k té nadcházející. Letní příprava je pro lyžaře důležitá, ať už se chce připravovat v domácím prostředí speciálními cviky na rovnováhu, posilovacími cvičeními formou imitace lyžařských pohybů na suchu nebo přípravou ve vysokohorském prostředí, které vám v tréninku nemusí v každém případě vyhovovat. Jak na to, to se dočtete v NORDIC 22.
NORDIC 21 – leden 2012
Běh na lyžích je krásný a zdravý sport, naprosto otevřený všem. Jediné, co k tomu potřebujete, je dostatek sněhu a nějaké ty „ski“. Pak už vám pod skluznicí šustí skluznice a ubíhají kilometry takovou rychlostí, že stačíte ještě i vnímat přírodu kolem sebe. A to je na tom to nejkrásnější. Na někoho čekají krásné lyžařské výlety, jiní si chtějí trochu zazávodit. To, že zrovna jedou závod, to vnímají především ti, bojující o přední umístění. Pro ostatní už není životně důležité umístění v hloubi startovního pole, ti si tam přijedou prožít tu neopakovatelnou atmosféru závodu.
NORDIC 20 – prosinec 2011
Běh na lyžích má poměrně široké spektrum využití. Nejpočetnější skupinu tvoří lyžaři turisté a kondiční běžci, ale na veřejnosti známé jsou především lyžařské závody. Výsledky závodů ze světového poháru jsou z médií dostatečně známé, ale že by měli svojí olympiádu i dorostenci a své mistrovství světa i veteráni? Obdobně je možné pohlížet i na další lyžařské disciplíny, kde participuje na výkonu běh na lyžích ještě s jinými dovednostmi, třeba střelbou či orientací. O tom se, společně s nápady kam jet na lyže a jak se o ně postarat, dočtete v aktuálním čísle NORDIC 20.








